跑步

谈及跑步这个词语会一下子让人联想到跑完全程马拉松的强者，但是，接下来的故事估计会让你的期望有点落空了，我到现在为止还没能达到跑完马拉松甚至都还没有达到跑完半马的水平。

几年前，刚刚迈入大学这个神圣的殿堂的时候，做了一堆的计划，这其中自然也就包括了跑步这项伟大的事业。我也曾挣扎过，早上六点起床，迎着初升的太阳在校园里开始了属于我一个人的跑步之旅。但是，我高估了自己的制止力，随着气温的慢慢降低，起床时间越来越迟。就在一个月之后，我的跑步事业失败了。冬天是一个长肉的 好时机，没错，在我一次次的自我放纵之后，我的体重完美的达到了130斤这个巅峰水平，只有达到一个“巅峰”的时候才会深切的怀念曾经的日子。

大一下的时候，在一个春暖花开的好日子里，我拿出了我最喜欢的衣服，从衣服套上我身上的那一刻起，我知道我要开始减肥了。减肥总是一个艰难的过程，开始简单，坚持却很难。为了减肥，我开始了我的跑步之途。

我本身对于体育方面并没有什特长，跑步更是一件有点痛苦的事情，但为了我好看的衣服，我也得好好跑呀。到现在为止，我都还记得，第一天跑步减肥的时候我是尝试跑了操场4圈，1600米的距离已经让我很痛苦了。接下来的几天了，我没有增加跑步圈数，4圈的习惯跑了将近一个星期之后，自己跑完后不像以前一开始的时候那么累了，我开始循序渐进的增加圈数。一圈一圈，我在操场上跑着，如果今天可以比昨天多跑一点，哪怕是100米，自己也会觉得特别开心。在一天天的坚持中，我真切地感受到了跑步带给我的快乐远远超过我的预想。

跑步是会让人上瘾的。我喜欢下午上完课后，回到寝室换上运动服，一路小跑着到学校的操场，看着远边的夕阳和身边的同学们。我喜欢一边跑步一边听着自己喜欢的歌曲或者是广播剧，同时干两件自己喜欢的事情的感觉真的挺不错的。我喜欢在下午6点左右的去跑步也喜欢在晚上8点左右去跑步，两个不同的时间点有着不同的感受。下午的时候可以看夕阳，晚上的时候可以看星星。

跑步的过程会有点累，但是这个过程中带给自身愉悦感要远远大于身体上的疲惫。我喜欢跑完步之后把跑步里程的截图发在朋友圈或者QQ空间里，这不是一种炫耀，只是一种对于生活的记录。我还特地建了一个相册用来存放我的跑步里程截图。有时候没事干的时候，看着这些截图还是很骄傲的。跑步里程从一开始的1600米到现在的10千米，跑步感受从一开始的抵触到现在的喜欢。特别是在夏天的时候，上完课后到操场跑几公里，大汗淋漓的感觉真的特别棒，在跑步中挥洒的不仅仅是汗水，更多的是对于自己一天生活的一个总结。

跑步不仅仅可以减肥，可以增强体质，放松情绪也是跑步带给我的一个收获。在考试周或者课业任务繁重的时候，我喜欢去跑步，我喜欢在跑步过程中给自己加油打气，告诉自己“我是最棒的！”一句很简单的话却可以通过跑步这个媒介发挥意想不到的作用。

有时候自己都没有发现，原来坚持跑步的自己竟然也会影响别人。前段时间，一个暑假兼职认识的朋友发了几条微信信息给我，大概意思是：“我也开始跑步了，我要和你一样坚持下去。”首先得说一下，这个男生并不是像我一样一开始是为了减肥而去跑步的。我很好奇的问他：“你怎么突然想起来跑步了？”“我觉得自己的生活得需要一些改变了，跑步是一个很好的选择。”这是一个充满着正能量的回答，我从来没有想过自己在朋友圈里发的那些跑步截图竟然会影响一个人。有几天因为感冒，所以没有去跑步，有一个很久没有联系的同学竟然发了一个消息问我：“怎么这几天没看到你在空间里发的跑步截图了？”和他解释完原因之后，我们俩又聊了很多关于运动跑步方面的知识。从来没有想到过，自己跑步，自己的运动截图竟然会影响到自己身边的人。

跑步中的我很开心，接触到跑步之后我才慢慢发现跑步原来是一项很讲究的运用方式，不管是热身运动还是跑后拉伸运动，都是很有门道的。我很开心自己开始跑步并将跑步坚持下来了，跑步带给我的不仅仅是体重的变化，不仅仅是跑步里程的变化，更是一种生活态度的转换，跑步让我学会更加积极的去生活，让我认识了更多的朋友，让我学会坚持这俩字的含义……我喜欢跑步。