管不住嘴，迈不开腿，体重就会一路飙升！
反之，则一切都会朝相反的方面发展。
胖瘦就在一瞬间！
虽然这个过程可能有点儿长，但改变都是渐进式的。
不去想结果如何，重要的是，自己每天坚持得如何。
就算有些许的反复也是情理之中的事。怕就怕三天打鱼两天晒网。
所以，无论怎样，都要学着迈开腿，管住嘴，不去吃那些“红色”食物，让自己的饮食习惯更健康，更科学。
每天上称称体重，既是对自己的监督，也是对自己负责的态度。
因为称是不会撒谎的。它会每天监督你的点滴变化，让你对自己的身体有更好的了解。
我愿意每天都把自己暴露在称的面前，坦诚面对它，接受它的提醒与监督。
管不住嘴，迈不开腿，体重就会一路飙升！ 反之，则一切都会朝相反的方面发展。 胖瘦就在一瞬间！ 虽然这个过程可能有点...
一念间 思绪万千 一念间 特别想哭 一念间 放弃所有 一念间 想吾所想 一念间 泪流满面 一念间 多愁伤感 一念间...
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《做一个温暖、快活的人》 尘世多纷扰，来去一念间。一念苦，一念乐，一念得，一念失！ 我们的心在苦乐得失间无数次的来...
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本文标题：胖瘦一念间！
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