说起跑步，给我的印象就是特别累，跑完浑身乏力。直到今年四月我又开始了跑步，开始学会呼吸匀速跑，跑步开始变成了我很喜欢的一项运动。
读高中的时候，每天第二节课下课跑早操是最痛苦的事情，全年级一起按班级排好队围着操场跑两圈，跑了三年有余我一直都没学会呼吸，每次才跑半圈就开始没力气了，可是因为全年级一起跑又不能掉队，只能每次坚持一会再坚持一会。尤其是冬天每次跑完喉咙里灌进了冷风，喉咙难受得特别痛苦。
到了大学再也不用跑早操，这是很开心的一件事，可遇到了体测800米，平时缺乏锻炼，又不会合理的呼吸，撑着跑完800米到终点的时候都已经累瘫在地。
即使很多时候需要跑步为我带来价值，但我一直没有决心去尝试一项我不爱的运动。
直到今年四月我突然下定决心去跑步，因为身体原因导致最近一年痛经特别厉害，每次痛得下不了床，得足足修养三天才开始恢复精神，每天吃不下，睡不着。每次痛经就像一场噩梦，我也是真的痛怕了。
每天晚上吃完饭休息一个小时，做几分钟拉伸，七点左右开始去操场跑步，突然想起以前看到一位女生很匀速的跑，虽然不快但她却一刻也没有停下，我就想要不也这样试试。
事实证明这样跑很有效，我不仅学会了匀速慢跑还学会了呼吸。因为基础在这里，我也没有强求自己一次就跑很多圈，我给自己定了三圈1200米，因为跑的速度很慢，三圈下来我没觉得多累，加之晚上有风，迎着晚风慢慢跑整个人心情都好了不少。
除去晚上有课不能去跑步，几乎每天晚上我都要去操场跑三圈，慢慢加到四圈，五圈，六圈，但中间会停下来快步有半圈左右继续跑。不论怎样还是得根据自身情况而定。在跑的时候我有时也会觉得坚持不下去了，多想停下来走一走，但又想到每次痛经带来的痛苦，又让我有了精神动力再多跑一会。
一月的时间我不知道跑了多少公里，但每天我心里都充满着希望围着操场跑了一圈又一圈，加上我刚好去医院拿了点治痛经的药，紧接着的这次没有痛经，我难以相信效果会这么明显，但事实就是如此美好。
但五月因为作业太多，压力太大，每天晚上都是熬夜赶作业，只跑了一两次，痛经又开始折磨着我。虽然痛苦但我也能感觉到比起以前痛的程度减轻了一些。跑步给我带了很多正面的能量，让我有更多的精力去面对任何困难。
其实大一的时候我也曾跑过一段时间，但没有坚持下来，因为那个时候没有学会如何正确的跑步。
那个时候去跑步是想减肥，可减肥的动力没有让我坚持下来，或许在我内心觉得减肥没有痛经重要吧。但还好我找到了另一个适合自己的办法把体重减轻了一些。
我人生中少有几件能够坚持下来的事，我一直认为我内心太浮躁，无法静心的专注做一件事。仔细想想这么些年的事情，真的能让我坚持做成功的事情，是因为我内心有强烈的动机支撑着我去完成他们，如果我内心没有强烈的动机我觉得到现在我也不会有什么改变。
高中的时候看到一句话，它是这么说的“只要心里有希望，即使痛苦也是快乐的”。减肥或许是一件痛苦的事情，因为要想减肥成功，我们得管住想吃东西的嘴，还得迈开不想运动的腿。但一旦你心里有了强烈的动力给你精神上的支撑，再难的事都会变成简单的事，俗话说“功夫不负有心人”。开始或许真的很痛苦，但慢慢的你会发现拒绝垃圾食品增加运动量让你的身体开始变瘦，这会进一步强化你减肥的动力。给自己找一个强烈的动机在每次想要放弃的时候告诉自己可以的。
跑步这件事我还是会坚持下去，它不仅仅是能够锻炼身体，在跑步的过程中也是一次心灵的洗礼，能够放空思想让自己静下心学会专注。
希望我的文章给你们带来的都是正能量，努力做个正能量的人，把生活里的不如意换了角度来看，正能量就在那一瞬间的转变。
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