今日早餐：涮羊肉➕黑咖啡
上午加餐：
下午：1：30
三点加餐：
晚餐：断食
做了两份汤，想想也没啥热量，后来一上称56.1，心想反正也不饿，算了不吃了。
清晨体重：54.8
睡前体重：55.2
今日感受：轻断食真是好使啊，终于找到了适合自己的方法，剩下的只是时间问题了！
早上肚子跟掏空了一般，一上午嘴巴都没闲着，下次一定要吃鸡胸肉和南瓜，把肚子填饱，否则就会乱吃一通。
今日早餐：涮羊肉➕黑咖啡
上午加餐：
下午：1：30
三点加餐：
晚餐：断食
做了两份汤，想想也没啥热量，后来一上称56.1，心想反正也不饿，算了不吃了。
清晨体重：54.8
睡前体重：55.2
今日感受：轻断食真是好使啊，终于找到了适合自己的方法，剩下的只是时间问题了！
早上肚子跟掏空了一般，一上午嘴巴都没闲着，下次一定要吃鸡胸肉和南瓜，把肚子填饱，否则就会乱吃一通。
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今天是减肥第11天，体重是54.8公斤。 从这周日开始，要按照自己预订的计划来，每周要推进自己想要干成的事。这样一...
早餐：4点 8点 午餐：两碗米饭➕一大锅酸菜白肉（开胃➕太饿了） 晚餐：4点 六点： 今日清晨体重：54.8 今日...
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早餐： 上午加餐 午餐： 晚餐： 清晨体重：54.8 今日运动：25公里518（54.2） 晚餐：56.3 今日感...
本文标题：减肥第24天（恢复体重54.8）
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