早餐：
上午加餐
午餐：
晚餐：
清晨体重：54.8
今日运动：25公里518（54.2）
晚餐：56.3
今日感受：又是吃饱无痛的一天，开心，太喜欢断食16+8了
早餐：
上午加餐
午餐：
晚餐：
清晨体重：54.8
今日运动：25公里518（54.2）
晚餐：56.3
今日感受：又是吃饱无痛的一天，开心，太喜欢断食16+8了
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早餐：4点 8点 午餐：两碗米饭➕一大锅酸菜白肉（开胃➕太饿了） 晚餐：4点 六点： 今日清晨体重：54.8 今日...
今日早餐：涮羊肉➕黑咖啡 上午加餐： 下午：1：30 三点加餐： 晚餐：断食 做了两份汤，想想也没啥热量，后来一上...
今天是减肥第11天，体重是54.8公斤。 从这周日开始，要按照自己预订的计划来，每周要推进自己想要干成的事。这样一...
今天是减肥第七天，体重是54.8公斤。 昨天开会，准备的很充分也很用心。但感觉没有收到应有的效果。很多时候，想把一...
今天是减肥第9天，体重是54.8公斤。 这两天数字在反复，但还是在往下掉，希望这个数字持续减下去，能汇出一条漂亮的...
今天减肥第14天了，体重61.7kg，和昨天一样，真的是太爱我了，一点没变，哈哈 早餐：南瓜汤饺+香蕉+蓝莓+益生...
运动不可怕，反弹最尴尬。对于减肥过后反弹的人来说，第一次减肥和第N次减肥，心态很不一样，有一种悲剧叫做瘦过.......
运动不可怕，反弹最尴尬。对于减肥过后反弹的人来说，第一次减肥和第N次减肥，心态很不一样，有一种悲剧叫做瘦过.......
减肥隔三差五和不减肥一样
本文标题：减肥第22天（和昨天一样54.8）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/anbdzltx.html
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