今天准备辟谷了,今天刚赶上来号了,辟谷先推迟。今早的体重是54.8kg.
1月13日体重54.8kg
今日饮食及锻炼:
· 早上:蜂蜜水一杯,牛奶一杯
· 中午: 苹果一个
· 晚上:花菜+ 米汤
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今天体重比前天轻了0.5kg。 今天饮食和锻炼 早上:一杯牛奶 中午:素菜和黄鱼和红枣粥 晚上:菠菜汤
今天饮食及锻炼: 早上:绿茶一杯 中午: 正常饮食 晚上:不吃,锻炼1hr
本文标题:辟谷迟1天(54.8kg,1/13)
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