截止到今天，除了周二跑了一次步之外，并没有进行其它任何有意义的锻炼，周三正常休息，周四去做皮肤测试，之后在鹤沙航城那吃的晚饭，回来太晚没法跑，还有就是坐地铁晕车了，根本没有体能跑。
然后就是今天，本来是可以跑的，下午的时候去了一趟海边，在哪看了40多分钟的书，睡了半个小时，之后练了差不多一个小时的声音，练声的时候，估计是丹田用力过猛，竟然伤到了腰椎，也可能是扭了那两下引起的，又赶上下雨，于是，今天也没有跑成。
接下来，我可能要两件事：
1.强行把读书培养成刚需，强行要求自己每天必须读一个小时的书
2.开始去除找点活干，挣点外快回家过年
截止到今天，除了周二跑了一次步之外，并没有进行其它任何有意义的锻炼，周三正常休息，周四去做皮肤测试，之后在鹤沙航城...
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健身玩的就是坚持。脸蛋也不年轻了，身材也走形了。能坚持的就是坚持运动，坚持健身，活一天，运动一天，健身一天。
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本文标题：没有健身的一天
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