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状态好差,不能把生活搞丢了

状态好差,不能把生活搞丢了

作者: 通过阅读看世界 | 来源:发表于2023-03-29 19:45 被阅读0次

昨天晚上和公司同事聊了一会儿工作上的事情,聊着聊着人就越来越焦虑了。

一方面无法接受自己的“一事无成”,另一方面又无法做到all  in 拼命努力,感觉自己的职业经历实在太痛苦了。

一想到这些糟心事儿晚上睡眠就不太好,躺在床上半天都无法入睡。一会儿自怨自艾,一会儿告诉自己要看开点,一会儿又琢磨究竟该如何努力提高一点工作业绩。

今天早上6点15分就起床了,稍微收拾了一下6点45分左右出门。这个点出门交通还算畅通,7点半不到就到达公司附近了。

在加油站加好油再洗个车后再去公司上班,吃完早餐到办公室整理了一下出差票据,再和公司同事交流几句,不知不觉中就到了9点钟开会时间。

本以为早在来公司可以做好多事情,没想到效率这么低。一个早上只打印了几章票据再去找领导汇报时办公室没人,白跑一趟。

上午听了几个小时的学术报告信息量很大,只接收了一小部分内容。每次听这种学术报告,我都感觉脑子不够用。每个做报告的人都花了很多时间和精力画PPT,而且将自己的工作成果以非常浓缩的形式呈现出来,值得我们仔细聆听。

中午吃完饭我快速走了一圈,走完后回办公室休息。中午睡了很久越睡越清醒,真的很烦人。我不知道自己的大脑究竟属于哪种奇葩构造,为何连睡觉这么自然的事情都很难。

百无聊赖中我打开手机刷了一篇文章,《清华教授:我见过太多博士生,精神崩溃、心态失衡、身体快掉》。

稍微浏览了一下发现这篇文章写得真好,因为我自己就体验过盲目读博士的巨大痛苦。等到我回过神来,我才发现上班时间早就到了,已经近1点50了。我赶紧爬起来去实验室工作。

下午在实验室工作了2个小时感觉还可以。对于我这样焦虑体质的人来说,长期坐在电脑前健康很容易出问题,多做点实事可能会更好。

下班回家时路上很拥堵,这条路越来越堵了以后下班最好走另外一条路。到家后习惯性吃点零食再准备晚上的食材,娃爸回家后他炒菜。

按照原计划我要抓紧时间写日更文章再搞阅读,今天吃完饭后洗洗刷刷搞到快7点钟,然后再和娃爸聊天聊了很长时间,一点也不想搞阅读。

今天我看到手机里自己的照片感到很惊讶,又胖又丑头发还特别少,我实在不明白自己为何如此状态这么差?

为何要给自己如此大的压力呢?评不上正高又如何,天会塌下来吗?写不出小说又如何,能够写小说的人又有多少呢?赚不到太多钱又如何呢?年轻时又穷又苦的日子不是照样熬过来了吗?

既然知道自己是焦虑体质,那就要学会给自己减压不能设定太高的目标,毕竟舒适生活也很重要。

慢慢来吧,好好生活。

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