坚持的动力

缺乏最大的动力是坚持，习惯唱高调，然后坚持不了两天就放弃了，给自己总结了几点。

第一，没有陪伴，一个人做不到坚持，凭着一味的热情，坚持做到7天，坚持不到14天。单打独斗走不长远，如果找到一个伙伴，做好约定，有运动的动力，或者参加一个运动活动，推动自己做到坚持。

第二，遇到挑战没有信心。在坚持的路上容易遇到瓶颈，或者突发情况，对于意外比如突然出差，习惯的早上运动，不愿意改在下午。再比如某个动作太难做不到，容易放弃，缺少估计，容易随意放弃。

第三，计划不到位。我给自己的计划非常简单，在家工作生活，运动，业务爱好能够做到坚持，出差的习惯太差，一个是时间不定，二是对陌生环境不了解，第三运动衣服不方便携带。

总结以上个人得出的结论，是自己给自己的总结，也是一种狡辩，哈哈哈，痛批自己一顿！接下来如何做好出差中的运动计划是我接下来的重点，减肥不容易，做到坚持就可以保持。

管理身材，管理自己，提升自身修养！