劳累的时候要注意休息，安逸的时候要适当锻炼。——《创新力》
劳累时开黑打游戏，越来越累，第二天起床变成国宝熊猫没跑的。偷得浮生半日闲，却换了个环境窝在沙发里刷剧，眼睛疲劳了，头晕晕沉沉的，反倒休息出病了。
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难得的假期，为什么不出去走一走，不负春日好时光，看名山大川，品世间百态，化形为实，背诵的文章不再浮于表面，触相同之景，品重合之境，悟相似之理，生同道之情。
高中时期，至少有六门课要复习，学神每一门都可以学的很好，难道他们就不会对学习产生疲惫感么？
一节课四十五分钟，课间休息十分钟，为什么不安排满天课程，中途不休息，一直完成输入输出呢？
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人保持专注力，有时效性，超过这个点，大脑运作力迟缓，凭借耐力硬撑，知识没有掌握住，信心呈量级散失，中等偏下滑落到倒数圈，不需要几周就能达到。
困了就睡，想放纵就去锻炼，学乏了就换件事做，右脑过热冒烟就让左脑开始运动，掌握好学科类技艺，可以养活自己，成就自己；也具备不俗的艺术鉴赏力，乃至上手能力，陶怡情操，还能获得鲜花和掌声，难怪那么多人喜欢站在舞台上，尽情享受台下此起彼伏的欢呼声。
找到自己集中注意力的时间点、持续时间，善于利用大片时间，完成特别重要但不紧急的事，追求卓越，波澜不惊。
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