时间管理进阶十周训练学习总结（1）

时间管理进阶十周训练学习总结（1）

今天正式开启叶武滨时间管理进阶课十周训练的第1课学习总结及回顾。今天学习的内容是“最怕你忙的要死，却一生碌碌无为”。

叶老师开篇给我们讲了小黑和小白的故事，也就是我们小时候听过的白龙马和骡子的故事。小白不为艰难困苦，陪着唐僧西天取经，历经九九八十一难，走了十万八千里，终于升天成仙成了白龙马。而现实生活中，很多人不知不觉中成了那个一天天围着磨子打转的骡子，辛苦的要死，却没有什么大的成就。

时间管理进阶十周训练学习总结（1）

按照叶武滨老师提供的效能测试表，我做了随堂练习，分数比我想象的要低很多，58分！不服气，又回头逐一细看，发现第一感觉的选择是符合我现在的状况的。待这份痛心平静下来，回头重新学习，看看我的问题究竟出在哪里？便于接下来对症下药。

时间管理进阶十周训练学习总结（1）

1、学习难民。

有了断舍离思想后，我一直认为自己在学习上是非常谨慎的人。不贪多，不求快，围绕自己想要发展的方向，按照自己的节奏，进行主题学习。

目前参与学习的课程有三个：责商家庭教育，易效能时间管理，简快幸福关系学。听书两个：罗大伦的道德经，樊登读书会。

我追求的是平衡和谐的幸福人生。责商让我在家庭教育方面变得淡定平静，可以游刃有余地面对和处理各种问题。易效能让我走上线上人生，养成许多好习惯，比如早睡早起、运动、计划与反思，并且开阔了我的视野和格局。简快让我学会解锁生活密码，洞察幸福的奥秘。这三门课程相互独立而又相辅相成，就像学生所学的语数外一样，但它们不是我的必修课，带着喜欢、好奇、兴趣，我学得既轻松又投入。

道德经为我指导为人之道，对天地自然生发敬畏之心，明白人生哪些可取哪些该舍。读书会让我在闲暇之余，接触了很多大师名著，学习到先进的思维和思想，在知识的海洋里，尽情倘佯。

得分4分。

2、工具奴隶

在现代工具使用上，我基本上是小白，但我没有局限于此而畏缩不前。我依然认真地进行各种好习惯，目前使用的工具主要有：更早打卡、印象笔记，日历、番茄钟、A4工作法。

我没有成为工具的奴隶，相反，我应该在工具上建立意识和习惯。

得分2分。

3、火星移民

我的梦想是做一名讲师，但具体做哪个行业，目前还真没有定下来。我希望把自己所体会到的幸福分享出来，让更多人具备感受幸福、聚焦幸福、拥有幸福的能力。

我相信一切都会留下痕迹，我曾经所做过的努力都是未来成功的阶梯。

得分4分。

4、赶投胎人

作为一名家庭主妇，我拥有很多自由的时间和空间。我的问题不是时间不够用，而是如何让人生更充实、有意义、有价值。

早上，利用A4工作法，我会把今天想做的事情全部列出来，并标注3只青蛙，晚上再根据完成情况打分。

每天过得平衡，有序，有质量。

得分4分。

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5、钓鱼猫

利用番茄钟，我现在做事专时专用，学习就聚精会神地学习，吃饭就用心品味，聚会就开心交流，专注当下。但是在运动中，我会一边听书，一边体会。

活在当下，用心体会。

得分4分。

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6、机器人

现在飞行模式成了我手机的常用状态。打坐冥想、简书日记，阅读学习，我都会把手机设为飞行模式，利用零碎时间看微信回信息。

但是如果自己在朋友圈有分享，我还是会忍不住去关注反馈情况。在贝店会流连忘返，购买一些物美价廉的家用品。

得分2分。

7、救火队长

我平时生活闲暇，不忙，不乱，不急，几乎没有什么紧急事件。但是我还是会处于赶车状态，总是要临到最后才急匆匆出门。

成为等车一族，这是我目前的提升方向。

得分1分。

8、交际花

我的交际比较狭窄，参加沙龙是我喜欢的一种交友模式，因为沙龙里面的人，大都积极、正能量，我们可以相互学习。所以我的朋友圈质量杠杠滴，大家都有自己的事业和追求，无聊负面的东西几乎没有。

吸引力法则，你好，我好，大家会越来越好。

得分4分。

9、完美人

我不求最好，但要更好。我接纳自己的不完美，也允许别人有瑕疵。只要在努力，就一定会向前一步。结果固然很重要，但过程也值得重视和回味。

每件事情背后都有其正面动机，允许一切的发生。

得分4分。

10、球赛观众

前段时间，我因为自己拒绝不了新课程的诱惑，反而变得有些迷茫和颓废。因为接触新的课程，不能全力以赴投入旧的课程，曾经许下的宏愿也在慢慢淡化，不知道自己未来的方向究竟在哪里？

但是当我把这一切作为我的兴趣和选修，倏然之间，我就心安了。这一切都是在为我的人生作叠加，它们的到来都不是无缘无故的，一定是我的内心需求和吸引，我才能邂逅它们并投身其中。

人是充满灵性的，我要做的只是接纳和允许。

得分4分。

当我一条一条的逐条学习，并结合自己的情况加以分析的时候，我发现这个过程本身就是一个提升的过程。最重要的是，对效能有了更多的理解和体会。

做得四，玩得六，没做得全足。天天做事的人只得到40%，到处玩耍的人得到60%，自己没什么事，可做却能把事情做完的人是全然的富足。

我们所追求的都是上等人：能够管理自己与他人的时间，拥有目标，懂得选择、能发挥优势、充分授权，成为人生的赢家。

愿你我生命灿烂如花。

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