在阿猫的推荐下读了这本书，因为自己也是千万父母中的一员，自己也不行成为中毒的父母，所以决定读这本书。深有感触。
如何做父母这种我们应当掌握的至关重要的技巧在很大程度上仍然被人视为一种可以无师自通的行为。
我们的父母主要是从他们的父母以及他们的朋友圈中学习到如何当一名父母的，如果他们比较传统，或者说比较古化，那么他们的观点中必然有一些是我们无法接受的，甚至会伤害到我们的。
中毒的父母有很多不好的行为，比如道德绑架、过度的约束儿女们（期望）、希望永远控制儿女、家暴、性侵、冷暴力、言语暴力等等，这些行为都会伤害到儿女，会在某一个不经意的瞬间给孩子们带来不可磨灭的阴影，导致成年后还一直活在这种阴影中，无法走出来，严重影响生活。
父母的确会为了我们做很多美好的事情，在我们成长的路上为我们留下了很多美好的回忆。
但是，父母的身上也许都会有“中毒的父母”的一些行为，这些行为严重地伤害到了我们，且他们一直不以为然。
中毒的父母总会用各种合理化的理由去“恰当地”解释那些令人痛苦不安的事情。
“我打你是因为我的工作压力太大了，回到家你又不听话，所以我忍不住打你了。”
“我不想说话是因为我本来就不开心，不幸福，我面对你也开心不起来。”
孩子有权成为孩子，他们在童年的时候就是需要贪玩调皮、随心所欲、不负责任，就是需要在这样的行为中度过自己的童年。不管怎么样，都不能破坏他们的权利，毁坏他们的童年，甚至给他们留下痛苦的回忆。
不管怎么样，父母对儿女的不好的行为都不能用各种各样的理由去逃避自己做得不好的事实，如果无法控制自己的情绪，那么就去学习如何控制学习再来面对儿女。为人父母，需要对自己的行为负责，成年人是需要有责任心的。
成年后的我们，在当一名父母的时候，我们如何当一名父母也是从自己的父母和身边的人学习而来的，或多或少都有自己父母的一些影子在。
成为一个真正的成年人并非是一蹴而就的过程。并不是在18周岁的时候开一个成年排队就证明你是一个成年人了。真正成为一个成年人需要你上上下下、进进退退、里里外外，在各方面准备好踉跄而行，准备好犯错误，焦虑、恐惧、内疚和迷茫是不可能避免的，无论何人，概莫能外。但是，真正成年之后，这些魔鬼将再也无法控制你了，这是关键所在。
如果不想把不好的行为传给下一代，建议都好好读一下这本书，重点了解中毒的父母都有哪些不好的行为，学会如何去避免这些行为，如果已经有这些行为，那么就要想办法改变自己，让下一代过得更加好。
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