为什么又开始焦虑？

2019年1月1日  星期二    晴

为什么又开始焦虑？

十点多快递小哥来了电话，准备好预付款，你的快递将要到了。我忙回答，好的，便撂了电话。

我和老公直接去快递公司取快递，因为要付款，验一下货。快递是我的药品，最近手指关节痛老是痛，去医院检查一切都正常，大夫说类风湿初中期一般查不出来，有的是隐形，到晚期才能查出来。我心里七上八下，担心再过几年，手指变形，生活都无法自理，所以在微信上看病，这个微信加了两年了，一直关注，没有聊过。前几天手指关节痛不能见凉水，就想起它，抱着试试的想法，买了两个疗程的药。没想到四天药就到了。老公看到药就开始风言风语，说那个人是骗子，我不仅上当受骗了，而且还乱花钱。我心里有点不是滋味。

去年我在微信上给儿子买过药，治抽动症，一个疗程八百元，效果挺好的，治疗没有复发。因为怕老公唠叨，不相信就没告诉他。今天为了让他相信，才告诉他这件事，微信上有骗人的，但也有真正治病的。不要都一竿子打死。他听了没再言语，我们付款后回家了。

虽然我说服了他，但他的话语又一次刺激了我。我焦虑起来，万一是假的呢？万一骗人呢？我的钱不是打水漂了吗？那也不是几百元，将近两千元呢，马上要过年了，一买药这个月经济感觉有些紧张了。我又开始自责起来，这可如何是好？

病在我身上，他体会不了我的痛苦及内心深深的恐惧。也不就是两千元吗？如果以后病情加重，到那时两千元能买来健康吗？他的三言两语就影响到我的情绪，我痛苦的感受重要还是他刺痛的话语重要呢？怎么又用别人的话语衡量自己呢？不必焦虑，担忧，眼下最重要的看好病，解决身体健康问题，而不是纠结钱的问题和他人言语的事，对――不要纠结这些问题，治病最关键，爱惜自己身体，如果你不爱你自己，还能指望别人吗？身体健康，生活才有质量，看病吃药，心情愉悦，懂吗？我不断去反驳他的话语，看见自己内心所需，体会真实的感受，放下别人的评论，做内心真实的自己。调整好情绪，拥有好心情，病痛就绕着我走，不是吗？

为什么又开始焦虑？

晚上让儿子写作业，他一副不耐烦的神态。对我的态度也很不屑，对学习更厌烦。我的火在心里憋着，一直不敢发。我怕我一发怒，他更加不想学习，就忍着把他作业检查完。发现几个错误，让他改正。儿子不改，我愤怒了，但却沉默着，在他对面坐了许久。然后准备日更，不理他。过了很久，他主动去拿作业本改正刚才的错误。

我又一次焦虑不安，马上小升初了，可孩子一点都不想学习，我都不知道怎么办，怎样跟他交流沟通，到了叛逆期，这几天他好像特别烦躁，想跟我发脾气，可我一直忍着不跟他发生正面冲突，否则我们刚刚建立起来的友好局面，立马就烟消云散，肯定又回到天天争吵的阶段，不能，不能这样。孩子需要包容理解，尊重接纳，要鼓励而不是批评，我又忘了学校老师交给我的方法，做孩子的朋友，站在孩子的角度考虑问题。

我忍着没有发脾气，只是沉默，让自己有更多的思考，如何和青春期的儿子相处，并且能帮助他很好过度这段时期，孩子的学习，尊重他自己的意愿吧！他的路需要他自己走我一味的让他按照我制定的路线走，他只能厌恶或许不上进，他自己的选择，或许更能让他负责。想开一点，任何人都有自己在这个世界上生存的方式，不必苛求，让他自己去学会独立，面对这个世界，可能他能找到适合自己的道路。

认知决定情绪，用好的心态去面对它，焦虑就消失了，解决问题，而不是担忧未来，面对当下，不畏将来。