最近在健身，其中一项是拳击。练了几节课，教练就发现了我最大的特点，“有心无力”。并且因此进步缓慢，干着急也没用。
“有心无力”，教练说，在健身房我算是很用心的学员了，每一次挥拳和喝声都似乎想尽自己的全力。但是实际上只用上了拳头和手臂的力，甚至只是腕关节和指关节的力，只能算蛮力，就这点蛮力也因体质单薄而飘飘如蚊子咬。真正要发力，要底盘重心稳，要脚步敏捷，要从腿蹬地、转腰、挺胯、收臀、出臂、握紧拳一鼓作气，用积蓄的爆发力、用整个身体的惯性，顺着目光投向，带出快狠准，并随时准备防守和再进攻。
我喜欢这种力量感，因为我还没有。它不仅是对我体能和协调的训练，也是对心理的训练。越怕碰撞，越怕出拳，越躲闪，就越容易受伤。这是我因不规范动作、几次击肿了指关节后的教训。
喜欢这种力量感，不是说真能打人，或真能防身；而是它让我更有底气，know my own strength，不高估，也不贬低，既然有击破幻象之镜的勇气，也有捡拾起碎片、更用力爱自己、爱生活、爱这个世界的能力。
网友评论