我的更年期之二

      昨天早晨为了抗击我的更年期症状，在6:30骑车出门。本来打算骑上公里左右就回家，结果骑上车以后感觉状态特别良好，就向着附近的生态湖而去。当我看到我的计程器已经到了10公里的时候，就决定掉头而回。不继续向前走的原因是因为我怕我体力支撑不到环湖走一圈，前年的时候我曾经骑车环湖，总共骑行35公里，但是回到家的时候下半身是麻木的，上楼的时候都是爬上去的，中午送自行车的时候都是侄女儿帮我送到婆婆家的。所以在顾及到自己的状态以后就决定在10公里左右返回，来回就达到20公里就可以了。毕竟自己也是一个50岁的人了，不敢再超出自己的身体极限之外吧。在沿着湖在环湖骑行的时候，身边的美景使心情就一下子豁然开朗了。在骑行的返程当中，我又重新改变了一下路程，比去的时候多了两公里，这样下来呢，我一共骑行了22公里。经过早点摊又买了一个烧饼夹鸡蛋，补充了一下体力。把车放回到婆婆家的时候，又和小姑子在那里坐着说了半天话，从单位的事到同事之间，然后再到当前的一些状态，总而言之，两个人就是信口开河在那聊了半天。在聊完以后我回到自己家的时候感觉自己的精神状态是比较放松的，我觉得就是我更年期状态比较严重的原因就是我现在运动比较少，还有就是无社交无聊天，把自己封闭在一个框框里这种状态。决定还是多运动，多聊天，少看抖音。

      其实我想我可能是有一些轻微的抑郁吧。