美好清晨20220802——育儿育己：勇敢一点，自律一点。

昨晚搞到半夜，十二点钟叫我下楼去买盐，他要做辣椒酱，我不干。

今早跑完步顺路买盐回来，一大早他又开始忙碌，做了满满一大罐辣椒酱，呛得我直咳嗽不敢去厨房，这么辣，怎么吃？

最近跑团加入了好几位新人，有两个是大一大二的学生，今天新加入的大二女生，真是又美又自律。

看着青春洋溢的他们自由奔跑，真是有点羡慕他们的年轻洒脱呢！

另外今天紫云街还来了位摄影师，给跑友们拍的照片都很好看，充满了肌肉与力量感。

只是我的肥肉好像有点多，昨天暗下决心八月要减肥瘦五斤，要重新练出马甲线，却又不敢明目张胆的立个Llag，因为知道自己嘴巴贪吃控制不住，练马甲线也很累，担心实现不了。

现在又想到，你连自己的体重都控制不了，口腹之欲都控制不了，还何谈掌控自己的人生？！

那就勇敢一点、再自律一点吧！

凝飞早练晨读20220802家庭教育心理学习分享——让家越过越温馨的12个习惯

1.把“谢谢”挂在嘴边

2.每天花5分钟收拾自己

3.小确幸随手分享

4.坏情绪留在门外

5.家人发微信，看见秒回

6.陪伴孩子时，别看手机

7.夫妻吵架后，当天解决

8.父母离得远，每周通电话

9.出门之前拥抱一次

10.洗衣做饭两人分担

11.重要的日子互送礼物

12.日常的感动记得存档