健康的活着，比在别人心里活成什么样要重要得多。

    你有没有试过气得全身发抖的时候？我们在婴儿时期，就会有本能的愤怒，我们呼唤妈妈，如果没有得到回应，我们就会马上觉得这个妈妈非常非常坏，我们会对妈妈感到愤怒。

    但如果一个人的心理机制有问题，无法表达愤怒、攻击，或者在他的现实里他不得不在理性上强烈压抑自己，不能去攻击他感到愤怒的那个人，那件事，他可能就无法有效地释放和转化自己的攻击和愤怒。这种强大的能量，如果无法释放和转化，就会毁掉他。

    如果一个人自我价值体系比较脆弱，太依赖于他人的对待和肯定；如果一个人太畏惧关系的瓦解，觉得只要我的愤怒一表达出来，关系就无法修补。

    这一类人需要去锻炼自己的内心，需要慢慢尝试突破自我，需要去试试表达你的愤怒和不满，然后看一看它会不会给你和你身处的世界带来毁灭。

    即使是毁灭，也是一种涅槃。什么都不会真的吞噬我们，但是有毒的负能量吸入太多，你的生命力就会被吞噬。

      健康的活着，比在别人心里活成什么样要重要得多。