今天看到一个“晨型人”概念。所谓晨型人，就是这些坚持早睡并且在早上四五点就起床，利用上班前的时间，整理自己，进行自我进修或处理工作等。这个概念来自日本“早起心身医学研究所”所长税所弘的研究，包含着“注重效率”，“运用密度”，“化整为零”等哲学。
他提出一个特别的“30分钟早起法”，首先给自己定一个30分钟的目标，如此坚持十天，10天之后，人的大脑和身体开始记忆早起的生物钟，再坚持下去100天后便会成为自己的习惯，成为真正的晨型人了。
不妨可以试试呀，曾经一段时间，坚持五点半起床，效果确实很好，一些原因就没坚持了，现在又成了“夜型人”，每夜一两点才睡，确实不好的习惯，需要再颠倒过来，哈
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做一个晨型人一点都不难，按照这3个步骤，人人都可以做到。 最早听说"晨型人"，是因为台湾演员林依晨。和一般喜欢熬夜...
17日写了一篇“做个晨型人难不难？”，晨型人的好处自不必多说，早睡早起本就是一直提倡的，遵循人自身的规律。 但对自...
网站建设难不难？做一个新网站难不难？说难也不难！只要你弄懂需要干什么，就基本不是问题，敲代码的事交给网站服务商就行...
进入初三，我们班却出乎意料地出现了迟到现象，几乎每天都有踏着铃声进班或来迟的学生。随着天气越来越冷，起不...
做人说易也不易 难称千人心，难调众人口 做人说难也不难 修一颗良心，做一个好人。
人何难，喜难、怒难、忧难、惧难、爱难、憎难、欲难，何为不难，不为人则不难
这几天一直听书《晨起型人才的时间管理》。听起来不错！做起来也不容易。 书中列举了早上4点起床的诸多好处...
我一直不算是一个“晨型人”，因为自打上大学住宿舍，可以自主生活以后，我熬夜的本性就暴露了出来。 李白同志说过这么一...
看过一篇报道，大部分欧美女性CEO都是4.5点起床，锻炼，阅读，做早餐，送小孩上学，然后8点多到达工作地点，安排接...
本文标题：做一个“晨型人”难不难？
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