早上的时间安排表
6.30起床洗漱完毕去跑步,
7.00陪伴小孩和吃饭,
8.00准备上班和路上的时间,
9.00到公司开展工作。
中午午饭后小休片刻
下午的时间安排:
下午17:30下班,到家18:30左右陪伴小孩,20:00点到20:15左右洗澡完上床睡觉。
自己收拾下家务,22:00上床睡觉。
早上的时间安排表
6.30起床洗漱完毕去跑步,
7.00陪伴小孩和吃饭,
8.00准备上班和路上的时间,
9.00到公司开展工作。
中午午饭后小休片刻
下午的时间安排:
下午17:30下班,到家18:30左右陪伴小孩,20:00点到20:15左右洗澡完上床睡觉。
自己收拾下家务,22:00上床睡觉。
本文标题:即日起调整作息时间表
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