《幸福的方法》读书笔记

这本书的作者是哈佛大学心里学教授泰勒.本-沙哈尔。不怎么厚的一本书更可以说是一本练习册，教我们如何反思与行动。

美国最高法院法官霍姆斯曾说过：“对于无知的简单，我不屑一顾；而对于超越复杂后的简单，我全力以赴。”本书内容是积极心理学家经过探索和研究，仔细验证而得出的本质性结果。它绝对可以帮助我们拥有更快乐、更充实的生活。

每个人的价值观和环境不同，所以每个人的幸福也不相同。重要的是我们要找到对自己来说什么是真正的幸福。我们要实现幸福，就必须去做能使我们当前快乐和未来获益的事情。