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5-25心理健康日,我爱我

5-25心理健康日,我爱我

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2022-05-25 18:27 被阅读0次

今天是心理健康日,我想说---爱自己是终身浪漫的开始。

爱自己是终身浪漫的开始,这句话是王尔德的名言。为了理解这句话的意识,我还查阅词典,浪漫的意思就是富有诗意,充满幻想。我的理解包含三点:

一 面对现实的态度,如何爱自己-----富有诗情画意。

现实的骨感,我们感受深刻。比如物质方面,工作方面、生活方面等等哪哪都有着一些不和谐的音符。所以我们要“常想一二,不思八九"。保持生活中的正念,接受世界本身是不完美的,接受自己本身也是不完美的。接纳现实,认清自我,用信任信任、宽容、尊重的态度与自己与他人相处,这样才能更好的爱自己、爱别人、爱世界。

  生活中,一个人总是可以善待他毫不在意的人。善待自己了么?当面对金钱、地位、成功、失败、得意、失意的时候,有没有一些自责、内疚、焦虑、抑郁等情绪,哪一样不是扎向自己的刀?还有日常生活中的熬夜、不吃早餐等小事,是不是不经意中伤害了甚至透支着身体。

  爱自己,把自己置身于繁杂庸扰之外寻得一处一时诗情画意的心境。方寸之间,一念之间,天壤之别。爱自己,面对现实,做真实的自己,因为别人都有人做了。

二 面对未来,如何爱自己---充满幻想。

  幻想虽然不能果腹蔽衣,但它是茫茫前行的灯塔,有了它心里有了亮光,有了盼头和温暖。即使生活在阴沟里,依然有仰望星空的权利。

  活着,是世界上最罕见的事,多数人只是存在,仅此而已。(王尔德金句)。

  爱自己,就是对自己、对世界、对未来抱有幻想。比方如果我写不出美丽的书,至少我可以读到美丽的书;自己不会绘画。至少我可以欣赏美丽的图画。还有什么能比这更胖我更快乐呢?

三 浪漫的本质---不确定性

浪漫,就意味着不确定性,这是无常。无常才是生活中的常态。生活生活,就是新鲜的活动的。这里有美好当然也有卑劣,这里有善良当然也有丑恶,当然还有我们不能用好坏是非来定义的人事物。面对多变之秋,爱自己就是要保持心灵的弹性、心理韧劲。

  一个人的成功,不仅是他得到成绩获得荣誉地位,更是,他失败后还能再站起来的力量。所以爱自己,就要接受变化无常,并能够在变化无常中不把自己丢掉。爱自己就意味真实地做自己,勇敢做自己。

爱自己,从什么时候开始都不晚。让我们一起走在爱自己的浪漫路上!

这句话我是这样理解的,你呢?可以留言交流。

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