“今天下雨，就不去锻炼了。”本能脑说。
“……”理智脑沉默。
“不去锻炼，可以……”本能脑继续发挥自己的口才。
理智脑明显快招架不住了。
傍晚，暮色沉沉，院子里的树木在薄雾中依稀可见。地底下前几日累积的温度遇上降温加雨水，起雾是自然。
又不想去锻炼了，我知道，这是本能脑借着下雨在发动攻势。坐着门口台阶上，我挣扎着要不要去，系鞋带的手却没有停下来。
在不确定还会不会下雨的情况下，我走出了院子，“走一圈，看情况再说。”。
湿漉漉的地面在昏暗的路灯下，依稀透着光亮。鞋子与地面的摩擦多了一些杂音，菇滋菇滋。晚风多了几丝清凉，走了半圈，感觉步子有点沉，呼吸也略显急促，雨天空气中湿气重的缘故。“下雨天就不应该锻炼！”本能脑再一次提醒我上一次雨天锻炼的结果。
那是夏末的一个傍晚，阵雨刚过我便出门锻炼，路面是腾腾热气加雾气，湿漉漉的空气里弥漫着让人透不过气的燥热。我迎向热浪，快步走着，没走半圈步子沉了，呼吸急促了，汗水湿透了衣服。坚持着走了两圈，胸口越来越闷，呼吸越来越急促，本打算忍着走完第三圈再回，结果胸口像针扎一样一阵刺痛。锻炼自然是不能了，勉强撑到家，休养了好一整子才敢再出门。
今日出门时我的打算是，凑满1万步（快走三圈跑三圈）就休息。为了完成，只能一步一步走。第二圈快要开始的时候，天上又飘起了雨，“下雨了，可以回家了”本能脑趁机打起了退堂鼓，理智脑看不下去，一声呵道“既然定了目标那就不要轻易放弃。”
在理智脑的监督下，我回家拿了伞继续未完成的步数。第三圈快要结束的时候，按照往日的节奏，应该从快走换成慢跑了。“可是，地是湿的，脚是重的，天还飘着毛毛雨……”本能脑故伎重演。
“好了好了，今晚可以休息了”，本能脑继续煽风点火，不达目的不罢休。就在走到第三圈临界点时，理智脑不知哪来的劲，一把夺走了本能脑的控制权，“跑起来！坚持下去！”一声令下我迈开腿跑了起来。
“好吧，那就跑一圈吧，跑完一圈就休息。”本能脑悻悻然，为了挽回颜面，退一步说道。
腿是迈开了，步子却不轻松，一圈就要接近终点时，汗从两侧脸颊顺了下来，呼吸已经必须张着嘴了，呼噜呼噜的喘气声在告诉本能脑，好累 ，我快坚持不住了。
“累了就休息吧，本来下雨天就不适合锻炼。”本能脑话刚一出，好不容易掌权的理智脑没有打算给本能脑机会，直接迈入了第二圈。
第二圈跑的比第一圈更累。汗湿了衬衣，贴在背上，有一种无法穿透的压抑感。往常晴天时，空气中湿度没有这么大，出汗的情况会好一些。理智脑发现本能脑又想出新花样，“今天确实比昨天累一些，但是既然跑了，那就完成任务！”理智脑发出了坚定的信号。
呼哧呼哧，第三圈开跑时，想起村上春树说的，“跑步最难坚持的是前15分钟，突破前15分钟，后面会越跑越轻松。”。在跑第三圈的时候，我的运动时间已经接近一小时了，这个时候体能下降，应该感觉到累才是。但每次跑了15分钟后，跑步的机械感出现了，人反而感觉轻松了。最后一圈，也许是本能脑放弃了坚持，也许是理智脑看到了我在坚持，总之世界安静了。
“咚嗒，咚嗒，咚嗒”“呼哧，呼哧，呼哧”，不知什么时候脚步声和呼吸声竟然同频共振了。脚下的陡坡已经拦不住我向上的节奏；小雨偶尔亲吻一下脸颊便害羞地跑开了；路边树叶沙沙仿佛在为我鼓掌；连野猫也停下来，呆呆地看着我轻松跨过的脚步。
美好来的那么自然，之前糟糕的感受也被昏黄的灯光甩在身后。路灯无力地透着光，我却在有节奏的脚步声中跑进了新的希望。
战胜本能，不简单中有简单：给自己建立一条单行道：不跑完没得选，跑就完了！
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