在易效能遇见不一样的自己（20组肖福文）

作者: 经营你的人生 | 来源:发表于2019-07-22 21:39 被阅读2次

【分享主题】

——在易效能遇见不一样的自己

易效能一阶237期

与叶老师的合影

第237期跑步合影

【三个标签】

1.两个孩子的爸爸

2.17年教育培训经历

3.易效能终身践行者

我的三个标签

【分享内容】

1.在易效能打造了不一样的生活方式

——养成了早睡早起，坚持锻炼和健康饮食的习惯，践行早5晚10已经380多天，坚持跑步已经2800多公里，并完成2次线上半马，践行早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃的少的理念，自己准备营养早餐已达100多天，平时还坚持冥想5-10分钟，良好的生活方式让收获了健康的身体，每天都能量满满！

早5晚10

每月跑步100公里

准备营养早餐

2.在易效能践行了不一样的工作理念

——养成了每天写晨间日记，随时收集定期检视，运用番茄工作法专注高能要事，坚持写晨间日记已经两年多，一阶线下课程后开始运用omnifocus已经60多天，慢慢养成了随时清空大脑，并开始架构自己梦想，关注和项目，坚持每天吃三只青蛙，运用番茄钟已经达350多个小时，高效的工作理念，让我收获了高效的人生，实现了收入翻倍的目标。