奔跑的查理
我一生都在奔跑——奔跑让我找到了某些东西，同时在奔跑中我也丢弃了某些东西。跑步使我戒掉了持续十年的毒瘾，并让我在接下来的二十二年里保持了清醒。跑步改变了我的生活，并让我在接下来的二十二年里保持了清醒。跑步改变了我的生活，并为我的生命赋予了新的意义。
本书真实的记录了世界著名马拉松运动员查理·恩格的成长经历，他的一生并没有一帆风顺，从天才少年到酗酒吸毒，持续十年的毒瘾，到最后通过跑步完成自我救赎，中年还有一段监狱生活，但是最后作者完成自我救赎、不仅改变自己的人生，也同样改变了他身边的人，也在改变每一个读这本书的人。每一次成长都是伴随着痛苦，这句话说起来太过单薄，“坚持”二字说起来也很简单。但是只有做到的人才能理解背后的意义是什么。或许我们内心深处都有一些想要去做，却没有勇气开始，没有坚持做下去的事情，堕落有大有小，可以是今天的计划没有完成明天再说，从明天开始的健身，或许是如山倒气势的买书，回家翻看几页就放在一旁，我们在书中都可以找到自己的影子，作者的堕落与失败比我们要多的多。
一、堕落与挣扎
小时候查理·恩格的父母离异，对于继父的叛逆，在青春期的迷茫中他渴望自由、平静和快乐。酗酒中找到解脱感，在可卡因中找到刺激，但是成瘾后这些就不再是快乐，短暂的快感后是面对现实额无力，懊悔，自责和摆脱不掉的缠累。为了逃避现实又沉浸在毒品酒精中，他被这些恶性循环捆绑，他的人生再也不受自己的控制。书中查理清楚的描述自己的心态：“我不好，我恨我自己。我恨我对那些关心我的人所做的一切，我恨我又要再次为自己所做的一切向帕姆请求原谅。我甚至无法在我的生活中看到一丝光芒。”这时一位心理咨询师改变了他。让他认识到这些错误不完全在于他，让查理开始自我认同，承认自己的价值，在那一天的跑步中他感觉到了洁净。感到了自己身体是自由的，一种摆脱了毒品与酒精的洁净的自由。
然而成功不是一蹴而就的，在获得短暂的清醒与自控后，一次稍微放松的庆祝让他又回到了以前，持续堕落一段时间又挣扎着站起来，这一反复又是很多年。
二、自我救赎
二十九岁的一天，查理恩格再一次审视自己的堕落，这次他想彻底改变，他开始寻找自己的激情—某些非常重要的事物，为了不失去它，你会做任何事，它珍贵又极具力量。能帮助你压倒内心的冲动。查理的激情就是跑步，在之后的六个月中他再没有迷失过一天。开始做，不要想其他的，在专心跑步上面他挣脱了毒瘾，酗酒对他的控制，他感受到了自己的强大与自控力。他在这六个月的跑步中对人际关系、自身清醒、生意都有了顿悟，而且对跑步也有了新的认识。
查理在跑步中突破自己，不断推动自己前进，下一个目标查理·恩格开始寻找自己的极限：我到底能跑多远？他完成了一个又一个比赛：越野赛、巴德沃特超级马拉松、戈壁行军、穿越尼泊尔和西藏、直至穿过撒哈拉撒沙漠，跑了七千五百公里，一百八十七个马拉松，在一百一十一天内，没有一天停止。查理的事迹被报道宣传，查理在比赛过程中学会了与人配合，经历了多次破裂重生，这是他的内心不断强大。在45岁时开始穿越许多国家。
然而在2010年5月20日由于财务上被骗入狱。
三、思想升华
监狱生活简单而又重复，查理努力使自己的生活充实起来，他为自己创造最大条件去坚持跑步，同时还阅读许多书籍，，在《漫游星空》中他学会了不管被关在什么栅栏之内，不管被如何限制行动，都可以从内心去往任何一个地方。对于这个不公平的遭遇他学会了接受与从容。在祷告中他说：“神啊，请让我安宁地接受我无法改变的事，给予我勇气改变我能改变的事，赐予我智慧分辨这两者的不同。”他在狱中沉淀自己，升华自己。查理的行为也影响了监狱中的很多人，他带领狱中很多人走向自律，改变生活方式。在出狱后继续他的奔跑人生，创造了巴德沃特超级马拉松中50岁以上参赛者的新纪录。
前途未远，查理的奔跑人生还在继续。
在我们的一生中不是每一次诱惑都会忍住，不是每一次坚持都能够胜利。书中没有华丽的辞藻，没有典故名言，有的只是真实记录。堕落只在一念之间，坚持也在一念之间，最真实的心理活动，最真实的悔悟与挣扎，带给我们深刻的共鸣，心理医生在问查理最真实的自我时，也是在问我们每一个读者，我们在思考的同时发掘真实的自我，在作者振作起来时，认同真实的自我，我们也在作者的经历中洗涤自我。
《圣经》罗马书中写道“我也知道，在我里头，就是我肉体之中，没有良善。因为，立志为善由得我，只是行出来由不得我。”堕落是每一个人的本性，我们要学会接纳自己的不完美，与自己和解。不满意的现状，不满意的身材都是一次一次小的堕落累积而成的，不要为此自怨自艾，重要的是当我们意识到自己需要改变时，缓解焦虑最好的方式就是马上做出改变。对内探索自己的目标，唤起激情，并且为之努力。努力的痛苦能让我们触碰到真正的自己，并且会让我们思考自己到底该成为一个什么样的人。成功了就是进步，能做成第一件事就会做成第二件事，第三件事，这些美好的感受会激励我们一生。
人生需要一场疯狂，来告别不堪的过往。
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