动感活力健康
盘点一下上过的健身课。
1.肚皮舞
非常讲究穿着的舞蹈课，穿的漂亮，舞动起来就会妩媚动人，富有神韵。
一直想买一套肚皮舞服装，但是又没有这种心思，上课只能跟着老师尽量把动作做的标准一些啦。
2.瑜伽
这是所有的健身课中最最经典的，瑜伽分很多种，包括普拉提、阿斯汤加、舞韵瑜伽等等，瑜伽的体式也非常多，有猫式、上犬式、下犬式、三角式、战士一式、战士二式等等。
为了对瑜伽有更深入的认识，专门买了十几本关于瑜伽的书籍，照着书上的体式可以自己在家练习。
网上还有很多关于瑜伽的教程和视频，还有一些付费课，认认真真的练习，一定会有不小的收获。
3.动感有氧操
伴随着动感的音乐，体操的每一个动作仿佛都有了灵魂，每一个动作都富含满满的节奏感，仿佛要出去奔跑，仿佛在寻找新的方向，新的路途，永远在路上，永远在探索。
富有活力的一门课程，每周都会上这样一门课。
4.形体
老少皆宜，无论年纪大小，都适合上形体健身课。
每一个动作都有着独特的意义，简单而有效，轻松又不累，在愉悦的氛围中，健身的效果已悄然达成。
5.超级蹦床
音乐狂放、动感，给人力量。
蹦床，让我找回了童年的感觉。
小时候想玩蹦床还要专门跑到公园里去玩，长大后，万万没想到还能在健身课中遇见运动蹦床。
玩着玩着，身体就健康了，玩着玩着，心胸就开阔了，玩着玩着，思维就活跃了。
是健身也是游戏，是锻炼也是放松，每一节课上完，都会赋予你满满的能量。
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