没有反思的人生不值得过------苏格拉底

2018年7月1号开始反思（周反思第3篇，月份反思2篇）养成固定时间反思：星期六，初一

反思的内容：生活，工作，好习惯，人生

生活：（家庭，健康，学习，社交，小确幸，感恩，休闲，反思，总结）

工作：（财富，事业，效能）

好习惯：（早睡早起，晨检日记，运动，护肤，冥想，健康饮食，仪式感）

人生：（梦想，年度青蛙，月度青蛙，周青蛙，三只青蛙）

梦想：梦想一定要有，因为一定会实现

梦想1：找到自己三圈交集事业（做快乐而有意义的事情）

梦想2：拥有一个健康身体

梦想3：有魅力创一次业，不管成功还是失败

年度视角的目标与计划：

目标：2018年学习并实践时间管理认真体验它的魅力，并不断的调整适合自己的计划行动。

计划：一周听1节喜马拉雅时间管理进阶课程一周循环，并输出，做练习，做到手中无剑，心中有剑。

月度视角的目标与计划：

目标1：跑步运动8.19-9.1（13天里6次5公里）

目标2：刻意练习认真打卡，培养好的读书习惯和方法

目标3：积极参加吐槽大会，晨会，空中课堂并培养自己记录情况

周检视视角的目标与计划:8.19-9.1两周内计划

目标1：跑步运动8.19-9.1（13天里6次5公里）

目标2：8.24（小组晨会担任排麦大臣）8.25（第十一空中课堂）6:00-7:00并训练自己记录情况。

目标3：刻意练习认真打卡，培养好的读书习惯和方法，尝试写作学习。

每日检视的目标与计划：

1.正能量朗读

2.感受当下幸福：美，乐，爱（看到的人都是爱的，心是柔软，给人爱）

3.感受未来幸福：魅力四法（多多给予，天天赞美，尊重他人，相互帮助）

4.察觉小确幸：让自己每天都感到幸福

5.感恩每一天

能量朗读：

我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的。

我是主动想来的。

我是为了继续伟大、美好、无私的梦想而来的。

我是为了通过各种苦、乐、顺利的体验来历练自己而来的。

并由此完善、成长和提升。

我是因为爱这个世界才来的，所以我将用全然的爱，来接受这个世界。

并用全然的爱，让世界更加美丽。

生活检视：（家庭，健康，学习，社交，小确幸，感恩，休闲，反思，总结）

艳艳家庭成员：奶奶，爸爸，妈妈，姐姐，安妮，明明

由于独自在温州工作，爸妈姐在瑞安不是经常见面，有打电话问好，一周1-2次，大多数是由微信聊天，家庭的关系都是比较独立性，关心力度还是有待加强，上周8.12号（星期天）姐姐带着妈妈的任务来看我的工作环境和宿舍条件都比较满意，下午带着她和舍友们K歌出去放松了下，唱到了5:30带着姐姐去温州市中心的五马街买衣服，姐姐给我买了一件浅蓝色的套裙，说我瘦了，穿着好看，我好开心哎感觉很幸福。