【写在前面】
在网上看到一个博士的作息：”四点半起来，打车去实验室，五点到七点进行第一轮实验，七点吃早餐，七点半到九点半第二轮实验，九点半到十点休息，看会儿NBA，十点半到十二点第三轮实验。十二点到两点，吃饭午休。两点到三点，看论文。三点半左右，坐车回学校。之后玩游戏，锻炼身体，看书或者刷剧，八点睡觉。“
最后，她用八个字总结自己的作息：”早睡早起，错峰生活。“
评论区的第一条留言说：”你这样是对的，日出而作，日落而息。“
小玉问我：”为什么你每天起这么早，还精力充沛？“
我说：”遗传吧。“
这也不是第一次被夸精力好，我也给不出答案，只能诉诸于无法求证的基因学。
每次回老家，时钟像个小短腿，慢悠悠地走着。五点吃晚饭，六点躺在床上，八点左右就睡了。早上太阳照进被窝，六七点的样子，起来。一天睡足十个小时。
城市的节奏快，事情多，忙不完的工作带回家，睡觉的时间被牺牲，身体每况愈下。很多人退休后，不是过着旅游的消闲日子，而是在家养病。这种作息违背人性，时间久了，自然累积了一生的毛病。
我想，早睡早起的习惯大概与生长环境有关，从每天所做的事情中充电，大概是精力充沛的原因。
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【好处】
错峰生活最明显的好处在于：不同等。
本科的时候，我习惯晚二十分钟去食堂，在这二十分钟里，我整理课堂笔记，做下午的to do list，避免了楼梯的水泄不通和食堂的摩肩接踵。
等待的时间看似碎片化，累积起来就是不小的数目。正如每天进步一点点，365天就是全新的自己。小积跬步，人的成长也是一砖一瓦积累的，盖房子之前不都得搭好地基。
同样的，也避免了社交。对于半生不熟的人，我会纠结好久要不要打招呼。于心，我不想打；于面，我应该挥手或者微笑示意。学校不大，走两步碰上班上的同学，走五步遇到组织的队员。
我可以大大方方地社交，跟不同的人娓娓道来，可是我还是更喜欢和自己相处。在人际交往中的每一次耗能，需要好久才能复原。
我没有太多的分享欲，想说的话跟朋友说，好看的照片发在pyq，行走的思考写在文章中，一直以来，我都在寻找一个人，鼓励我、认可我，无条件地站在我这边，后来，我发现，这个人一直陪着我，就是那个坚强独立的自己。
个人空间对我而言，就像自由的味道。每天的to do list 安排得满满的，写作业、开会讲座、写公众号、看书、运动等等，忙完一天的任务后，躺在床上刷手机就很舒服。
我是内向的白羊座，想象力丰富，创作力爆棚，精力充沛，自娱自乐的小世界很充实，目标性明确，很少弯弯绕绕。
合理的规划，不知不觉中做了很多事情。散步的习惯，日均一万五步；阅读中，每个月都有四本书给我洗涤大脑；追剧中，收集写作素材和思考；日更中，也保持着高频的输出。
在完成这些事情后，内心充盈的快乐是难以附加的。这些数据的痕迹，也在改变着一个自卑的女孩。原来，越长大，人会越来越好，生活会越来越开心。
这些无关乎金钱，是内心的底气，是跌落谷底也能破釜沉舟再来的勇气，是不被关注也能自信绽放的释怀，是做自己的事情即便不被理解。
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【坏处】
能量是守恒的。与同龄人的不同步，交流少，很多时候大家还来不及相互认识，就开始听到了别人口中的自己。
因为早睡的作息，聚会自然是少了，少了扩大交际圈的机会。
【写在后面】
每个人的作息里藏着他的生活态度。无所谓好与坏，都是自己与这个世界和睦相处的最优解。
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