第四个90天践行目标

作者: A1_Kathy | 来源:发表于2019-02-19 03:12 被阅读45次

践行进入274天，第四个90天。我新的90天践行目标是：

生活上

1、继续坚持早睡早起，每天争取12点前睡觉，早上7点前起床；

2、学习一些营养美食，学会做些适合早餐食用的小拌菜、咸菜，争取能够做到早餐品种多样化，色香味俱全。

第四个90天践行目标

家庭

每周日陪老人。争取和姐姐每两周家庭聚会一次。

第四个90天践行目标

运动

1、坚持每周两次健身，每周周日晨跑，新90天增加一次周三跑步。

2、铁岭、迪拜、上海、深圳每个城市跑5公里，2019年初到2月18日已经跑过三个城市，夏威夷的檀香山、多伦多和拉斯维加斯。

3、报名参加一次马拉松，从5公里开始。如果运动得当，希望挑战10公里。

4、坚持做Plank

第四个90天践行目标

事业

期望在90天之内可以顺利拿下今年最大的投资项目

学习

1、参加迪拜商业效能课程

2、读两本书

请伙伴们鼓励我、监督我并和我一起好好践行。

第四个90天践行目标

网友评论

本文标题：第四个90天践行目标

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hibtyqtx.html

第四个90天践行目标