日常生活
最近的睡眠不是特别好，直接导致反应迟缓，精力不够。
睡眠可以缓解疲劳，所以在午休的时候强迫自己睡一会，即使睡不着也要闭目养神。
睡眠可以提高一个人的精神，当我们有目标有梦想的时候，其实精神还是很重要的。
当一个人提不起劲的时候，效率就会变差，脑袋不会特别清晰，同时思考力就会很差。
很容易人云亦云没有自己主观判断。
所以为了让自己高效，在有限的时间做更多自己想做的事情，我们必须早点休息，拥有充足的睡眠。
我决定今天晚上10:30睡觉，在10:30之后没有什么事情比睡觉更重要。
日常生活
最近的睡眠不是特别好，直接导致反应迟缓，精力不够。
睡眠可以缓解疲劳，所以在午休的时候强迫自己睡一会，即使睡不着也要闭目养神。
睡眠可以提高一个人的精神，当我们有目标有梦想的时候，其实精神还是很重要的。
当一个人提不起劲的时候，效率就会变差，脑袋不会特别清晰，同时思考力就会很差。
很容易人云亦云没有自己主观判断。
所以为了让自己高效，在有限的时间做更多自己想做的事情，我们必须早点休息，拥有充足的睡眠。
我决定今天晚上10:30睡觉，在10:30之后没有什么事情比睡觉更重要。
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本文标题：随笔篇：睡眠的重要性
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tuljmrtx.html
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