今天我们来聊聊催眠的相关技术，首先想要进入催眠，催眠诱导是必须要进行的。
催眠诱导就是使催眠者被动的放松、反应性降低、注意范围变得狭窄、幻觉增强，而后首催眠者逐渐接受催眠师的暗示而进入催眠状态。
催眠诱导的顺序是:
1:暗示受催眠者眼睛疲劳，无法睁开
2:暗示受催眠者感官迟钝，失去痛觉
3:暗示受催眠只接受催眠师的暗示
4:暗示受催眠者出现正性与负性幻觉
5:暗示受催眠者醒来时忘记催眠过程
6:暗示受催眠者醒来后会做某些活动
之后作者提到了很多种催眠的方式，比如凝视法、直接诱导法、混淆诱导法、想象法、基本深度加强法、深呼吸法、身体摇动法等等。
这里我们重点说一下混淆诱导法，因为它适用于那些阻抗比较强的受催眠者。它通常要求受催眠者专注于几件事，这样就会更容易产生疲劳，也防止了受催眠者胡思乱想，能够产生很好的催眠效果。
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本文标题：《图解催眠》读书随笔5
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