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自我总结与提升

自我总结与提升

作者: 潜行的痴者 | 来源:发表于2020-12-27 18:54 被阅读0次

悲伤......写的差不多却没有保存,再来吧。

工作上:

1.不要太计较太认真,做得好不一定得到赞赏和表扬,突然做的不好了,一定会被指责,有的人,就是如此。

2.要学会表达自己的困难,也就是诉苦,不要一个人死扛,结果领导还以为你啥事都搞的定,接下来不仅会给你更多活,而且还会对你要求更高。

3.平常心对待工作,不要太担心自己做的不好,也不要怕领导,他和你是平等关系,没有任何资格对你指手画脚,也没有权利逼你做你不愿意做的事情。

4.不要一直被压榨,学会给自己更多的时间,不要让自己太累,而且太听话,领导只会更加使唤你,因为他觉得你好控制。

5.不要太在意领导和同事对自己的看法,也不要太敏感,战战兢兢,生怕说错话、做错事,导致自己每天工作都高度紧张,不要为了迎合领导和同事而忽略了自己的感受,自己才是第一位的。

6.学会分辨工作轻重缓急,不要被逼的焦虑忧郁,也不要过高要求自己,对于领导的要求尽力即可,没必要逼得自己喘不过气,也不要被领导夺命连环call影响心情,就是一份工作而已,没必要影响自己的身心,要做到他急我不急、他气我不气、他怒我不怒的良好心态,任尔东西南北风,我都不受影响。

7.工作一定要留痕,千万不要怕麻烦,也不要觉得影响同事感情,同事之间能有多少感情?同时,不要背后议论领导或同事,对于同事和领导对自己的评论也没必要在意,最重要的是我们自己怎么看自己,他们怎么看待真的不重要。

8.学会掩藏锋芒,不要什么都表露出来,要学会让自己跟大家都差不多,不招他人嫉妒,也不会给自己带来很多麻烦。

9.一定要培养至少一项兴趣爱好,音乐、舞蹈、健身、画画或聊天、阅读、写作都可以,要有一项在自己经历糟心事情时可以排解负面情绪的爱好,同时也要丰富业务生活,不至于觉得工作太单调。

10.若遇到人格侮辱、精神控制等情况的领导,如果条件允许,就提早谋划,换份工作,若是没法更换工作,就练就一颗强大且让他无可无奈何的心态,这样你的快乐不受影响,他对你无可奈何。(他气我不气...)

11.有关工作上的任何事都要学会不往心里去,不要把负面情绪带到生活中,没必要让那些路人甲乙丙占用自己的宝贵自己,有那功夫还不如去看看剧、画点话、弹点秦、跳会舞。

言行及情绪上:

1.学会少说、多做,也要学会该说的时候说,该沉默时沉默。

2.学会表达,一定要表达自己的心声,要跟信任的人分享快乐,诉说痛苦,要学会让人分担你的忧愁,同时也要学会分担身边人的忧愁。

3.不要意气用事,不要任性妄为,也不要逃避沟通,有问题不要生闷气,要学会表达出来,这样问题才能得到解决。

4.不要把最的气话说出来,也不要对家人、恋人、朋友发脾气,如果生气了可以写文、看剧、跳舞、画画,不要无缘无故对人发脾气。若是让自己很纠结也和很痛苦的事情,要学会平心静气的表达,这样旁人才能更好的帮你。

5.要不断地反省、反思及改变自己言行做的不好的地方,同时学会背后论人是非,人后只说人好,善待身边人事物,对人有信心、耐心、包容心、同理心,不计较他人的过失,做错的事情主动道歉。

6.一定不要让负面情绪在心中累积,对于负面情绪一定要及时清空,同时也要多关心身边人的情况,多安慰、多鼓励。

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