一般的气功动作都是有规范性的，有序的动作，从而在动作引领下，逐渐锻炼出一套规则运化的气机。自发动功法相当于走一条背反的路，完全按照个人状态自发而动，动作往往是无序的，然后从这种极度的无序，在某种特殊情况下，再一下子回到有序。
自发动气功相比于一般气功，对于修炼者来说可能更容易找到感觉，练得更快。因为你按照普通的规范性动作去练，往往还不太容易找到那个内外气机的劲路，有些人练很久也找不到什么感觉。但自发动功法，因为是完全随着自身的气机状态走，纯任自然，往往更容易找到那个感觉，随着那个气机动起来，虽然这种气机运动是无序的。
不过自发动功，危险之处也在这里。因为在其锻炼过程中，很大部分都是一种随着自身气机的无序运动，在这种内外气机的无序运动下，修炼者个人却很难给出一种很好的调控，从而很容易导致一些气脉运行上的、神志上的修炼出偏的现象。所以没有明师指导下的自发动锻炼，是比较危险的，其出偏几率，要大大高于一般气功锻炼。而真正能够指导自发动功的功力很高的明师，其实又是凤毛麟角极其不容易找到的。
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本文标题：“自发动"气功的利弊
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