重塑幸福关系的7个步骤包括：了解爱情本质，进行有效争吵，拥有共同目标，促进真正亲密感，平衡爱与自我，互相给予，保持学习的心态。
内容比较多，大家感兴趣的话也可以去看书，我这里只是讲自己印象比较深刻的几点：
1. 感情不能用一个广泛的一个爱字来形容。夫妻之间至少有三种不同的爱：迷恋，依恋和关爱。
有个很常见的案例是：一个太太跟丈夫说“我觉得你不爱我”，这位太太所表达的可能是“你不迷恋我了”。但是丈夫说“我爱你呀”，丈夫那个“爱”是什么呢？可能是第二种，叫作“依恋期”。“依恋”是必须要呵护的一种状态，有的书或文章又称作“成熟的爱”，它似乎是比迷恋更进一步。迷恋是一种强烈感受，需要成天黏糊在一起，却缺乏深厚的根基。
所以，我们要理解男女之间的差异，知道每个时期的不同状态，才能读懂对方，理解对方语言背后真正的需求。
2. 在孩子面前可以争吵
这一点颠覆我以前的认知，我一直都觉得不要影响到孩子，我相信大部分人也是这么觉得的，要吵出去吵……
而这本书告诉我们：可以在孩子面前吵架，但是不要在孩子面前失控！不要争输赢对错，更不要翻旧账。
如果在孩子面前情绪失控，然后摔东西、砸东西、大喊大叫，这个是没用的，给孩子做了一个非常错误的示范。
现在的人，要么不敢表达，要么不懂表达：要么用暴力解决问题，要么吵架，或远离逃避……，这些都不是正确表达不同意见的方式方法。孩子是一张白纸，人生的第一任老师就是父母，所以父母的言行很重要。
所以，父母可以在孩子面前争论、争吵，给孩子示范：做一个用适当的方法解决问题的榜样。这样孩子才能够看到，原来两个人可以发生不同意见，发生不同意见以后是这样解决的。
3. 习惯及时给予正向反馈
大部分人的习惯是：别人做得对的事，我们觉得理所当然，默默地欣然接受，做错了就反应很大马上呵斥。但是作者强调：如果想要好的关系，应该反着来：别人做对了，要马上，热情地给予正向反馈！
这三点我印象深刻，即便其他的没记住，能记住并践行这三点，我相信关系也会有很大的转变，我们一起加油吧！
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