冬天，北半球夜长昼短。
每天早上下楼跑步的时候，天还是黑的，河边的路灯不是每一盏都亮，隔很远亮一盏。
晨跑的人也不多，偶尔遇见的都是熟悉的陌生人。说熟悉是经常遇见，那些坚持跑步的人，很少缺勤；说陌生是因为擦肩而过，从来也没有打过招呼；好像从没有遇见和我同年龄段的娃妈，年经比我大的基本也不跑，偶尔只是约个女伴叨叨着走路；只有我一个人，边跑步边默默地“学习强国”。
“学习强国”里有很多有趣的知识，科普的，趣味的，让自己的锻炼也有了滋味。
先说一个有趣的，最近发现了“言亮的书房”，很不错。听了《白乐天的世界》这本书，说的是白居易的养生大法，是一位日本作家下定雅弘写的，白居易，字乐天，也叫白乐天。白乐天的世界里有爱情，友情，他还是个吃货，爱美食和佳酿，但是50岁后开始斋戒，过午不食，只吃简单烹调、原汁原味的食物，一改愤世疾俗的人设，是一个有雅趣、会生活的唐朝老头，以74岁高寿跑赢了当时的大多数人，白居易的好朋友元稹只活到52岁，同时代的杜甫58岁，李白61岁。单从养生来讲，白居易的确是人生的达人。
再说一个科普的，那天也是听知识，到底是哪个频道的不记得了。每天早上出来黑咕隆咚，有了灯光，照亮前行，是非常好的一件事。但是，也有人认为我们夜空中的星星已经被人造光遮住了。为了消除光污染的负面影响，美国匹兹堡市议会最近通过了一项新的《黑暗天空条例》，适用于该市所有的公园、设施和路灯。《黑暗天空条例》是美国第一个此类条例，旨在取代该市的35,000盏路灯，并安装多达8000盏新路灯：匹兹堡市计划将现有路灯改造为符合黑暗天空标准的LED灯，新的LED灯的温度更低，看起来更柔和、更温暖。《黑暗天空条例》不是为了让世界漆黑一片，而是为了让人们更好地享受夜色之美。
日课日清日结，我也不知道明天写什么，也不知道这样死磕自己的具体意义，不过，咱们还是一起期待吧！
东方欲晓
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