周检视（八）20181217-1223

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预祝大家圣诞快乐！元旦快乐！马上迎来2019年了，准备好了吗？每天要问自己，如何规划我们2019？做我们2019梦想板！祝福我们的2019！

现在检视一下上周的目标践行情况：

一、90天个人目标：

1. 晚十早五

2. 晨间日记

3. 跑步减脂

二、晚十早五：

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三、晨间日记已经写了91天，每周都是值得纪念的数字，一直在进步！

四、跑步减脂，跑了人生首马21.0975KM，开始进入马拉松模式，每年至少一次马拉松，相信减脂不是问题，哈哈

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喔，颜值爆棚，好多人说年轻10岁，体脂还没降呢，真正降了是不是会更年轻呢，哈哈

周检视（八）20181217-1223

马拉松后参加了易效能福州晨跑团线下聚会，能量满满，学到了很多知识和应用！

感恩！