养生口诀

1、日行千里，不食枸杞。

2、汗水未干，冷水莫沾。

3、春捂秋冻，不易生病。

4、男不离韭，女不离藕。

5、饱不洗头，饿不洗澡。

6、多吃咸盐，少活十年。

7、渴了不圆房，大汗不冲凉。

8、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

9、寒从脚上起，病从口中入。

10、吃米带点糠，营养又健康。

11、宁可食无肉，不可饭无汤。

12、多喝凉白开，健康自然来。

13、大蒜是个宝，常吃身体好。

14、吃了十月茄，饿死郎中爷。

15、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

16、莫吃空心茶，少食隔夜饭。

17、晨起一杯水，到老不后悔。

18、饭前一碗汤，营养又健康。

19、饭后一根烟，害处大无边。

20、尽量少喝酒，病魔绕道走。

21、吃药不忌嘴，医生跑断腿。

22、千保健万保健，心态平衡是关键。

23、吃的慌，咽的忙，伤了脾胃害了肠。

24、经络不通，百病丛生，通则不痛，痛则不通。

25、一日三笑，不用吃药，一日三闹，不老也老。

26、早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

27、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

28、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

29、冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开药方。