前段时间受大脸猫的影响，她像一个榜样一样激励着我，不断观察着她的变化，最终毫不犹豫地去体验断食换餐的过程。因为信任，我选择了全然的信任。信任了这个产品炎干净，开始了七天的断食体验。
昨晚因为吃的还算充足，早上起床还没有太多饥饿感，按照要求打开一包冲服，感觉有点撑，心里还想，看来断食应该没有任何问题的。一直到了中午，隔壁房间突然有股食物的香味朴鼻而来，一瞬间，鼻子象被打通了一样，尽然拥有了如此灵敏的嗅觉。决然地冲开了一包炎干净，突然感觉这个炎干净象美食一样诱人。我象一个饥饿的宝宝找到了妈妈的乳汁一样贪婪地吸食着。吃完炎干净，看到 同事的美食并没有任何的食物的诱惑，的确身体告诉我，我已经饱了。
没几个小时，我的身体象自动机器一样，饥饿感从胃部开始发出呼唤，胃不停的震动的声音传递给我的大脑，我的心与大脑开始对话，吃还是不吃呢？能坚持住吗？心，坚持地说，你可以的，你一定行，你可以再尝试，其实你身体未必需要食物。我开始用呼吸来观自己，专注在呼吸里时，这个身体的感受在慢慢变小。我和同事说，我真的饿了，同事说你就吃点吧。我说，我再坚持看 看，下班前吃一包炎干净吧。结果这样的感受在下一个时间消失了，突然身体的饥饿感在慢慢消失。我决定，回家 再吃炎干净。下班路上偶尔传来饭店食物的香味诱惑着我的身体。虽然闻着香，可是看到肉味却没有任何食欲。蔬菜的香味时不时在脑中回旋着，突然发现，原来菜也是如此美味呀。
回到家立刻冲开炎干净，稍作消息，给儿子做饭，儿子因为腹泻给他做了些清淡食物，食物的香味再次飞朴而来。即使这世界有多诱人，而心的坚定却一直未动过。儿子没有吃完，我和儿子说，妈妈真想吃，儿子说，少吃点吧。可我坚定的回绝了他的好意。其实当下不是真的饿，是我 的习性，馋性来袭。而心一直坚定着，所以我一直不为所动。
晚上九点开始饥饿再次来袭，身体发出信号，这个感应在夜间瞬间更加的强烈起来。身体很软，晕沉沉的感受。可我内心并没有担忧身体。我开始打坐，今天 的打坐有点累，打坐完身体有点疲备感。放下一切，休息。但这个时间饥饿让我无法入眠，因为我长期晚上进入大量食物，还有吃夜宵的习性，导致我的身体在第一个夜晚的不舒服，这是一个感受，只要心坚定，一切都会过去，迷迷糊糊中，进入了梦乡，有时饥饿只是暂时的感受。一早醒来，又是新的一天，而这一天身体变轻盈了许多。
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