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扮演心理咨询师的经历|日X:08

扮演心理咨询师的经历|日X:08

作者: 德川亮 | 来源:发表于2017-04-30 00:21 被阅读104次

    心理咨询是很多人梦想的技能,只是很多人的出发点不是治疗别人,而是解决自己的某些困惑。

    去年我参加了一次,扮演心理咨询师的活动。活动中,会让我们这些没有经过任何心理咨询培训的人,扮演咨询者和来访者,进行模拟咨询。而专门的心理咨询老师会在开头进行引导,在中间和结尾进行适当的点评。

    活动中,我扮演的是咨询师,咨询的来访者是一位姑娘。我以一位朋友的角色代入,引出了她的困惑。

    她是一个大学生,几个月前来北京,在一家医院实习,做医生助理,实习整体比较顺利,并且公司提供了免费的宿舍,只是问题出现在与舍友的关系上。舍友是3个有几年工作经验的护士,刚开始的时候,4个人关系比较融洽,但不知道什么时候,她开始觉得,三个室友开始排挤她,对她行为的进行指责,或者是面对她的打招呼不理睬。开始她觉得是自己身上有问题,比如早上上洗手间占用时间太长,做菜时用了一点她们的调味料等。当然,她被指出之后,就改正了,比如,早上用卫生间的时间,跟她们商量好顺序和时间,厨房做菜时,工具和调味料各用各的的,互不占用,当然为了缓当前的关系,她也会主动买一些小吃分享和主动打招呼。但是,她们之间的关系还是处于一个僵硬,难受,感觉住不下去的状态中。

    当时的我基于自己的认知,问了来访者一大堆问题,比如,室友的爱好,工作上是否有交集,性格特点等,但似乎都没有问到关键点,来访者也表示那些事情,不是导致这种状态的原因。

    后来,坐在一旁真正心理咨询师开始介入了,她问了几个问题之后,给出了她的看法,她认为,

    他们之间的角色认知错位了。来访者是这段关系中的强者,室友们是弱者。但是来访者自己却认为自己是弱者,室友是强者。而室友们认为她是强者,自己是弱者。

    心理咨询师给我们解释了,这个案例中强者和弱者的判断依据,不是工作年限或者能力,而是另一个概念叫

    职业想象空间。比如医生助理,或者实习医生给人的想象空间就很大,因为这个职业可以做到正是医生,主任,甚至院长;但是护士给人的想象空间就很小,大家可以想象的就是,护士能做到护士长而已。

    咨询师继续解释强者和弱者的行为模式,把它们类比为一个家庭中的家长和孩子。家长(强者)是引导着孩子(弱者)去做事情的,并且在这个过程中照顾孩子的情绪,甚至要买糖给孩子吃。而孩子(弱者)处于一个索取者角色,不光需要家长(强者)给他吃饱喝足,还得陪玩,陪笑,买糖吃。但如果,这个段关系中,家长(强者)认为自己是个孩子(弱者),而孩子(弱者)却依然认为对面这个人是个家长,是强者,自然就会得不到自己想要反馈,就会大哭大闹。

    咨询师举了一个例子,比如在厨房做菜这件事情上,“家长”不仅仅是互补干扰的完成做菜,还得给孩子“喂糖”,比如赠送一些免费调料,食物,或是多承担一些家务活动,这样才能符合“孩子”的预期。

    最后,经过咨询师这一番分析和解释,来访者表示似乎这正是问题的本质。至于,怎么解决,咨询师给也给出了建议,她说,这种角色认知错位,在一些人际矛盾中很常见,但是,要缓和过来,对于当事人的要付出成本很大,所以解决问题的关键在于,来访者要不要投入成本,去改善这一段关系。

    姑娘陷入了一番沉思……

    而这次经历,我除了体验了一把心理咨询流程,和收获了上述对人际关系的解释。也再一次强化了我的一个概念和观点:

    有时是那些,我也不知道,对方也不知道的事情在困扰着我们,而我们几乎很难察觉到。

    如图:

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