快乐无罪

——父母对孩子有过多严厉的要求，或过多影响孩子愉快、成功的体验或攻击性地释放时，小孩就会有种感觉是：只要我舒服了，就会有惩罚。

成都短游归来途中，心里竟是空空落落，起起伏伏和莫名的内疚感，还夹着一丝紧张不安。对什么有负疚呢？对孩子家庭几天的疏于照料？对工作事务的抽身离岗？还是未能按照既有计划潜心业余读书学习？

这让我想起了儿时重要考试前，绝不允许自己穿漂亮的衣服（比如花裙子）参考，考前绝不做与考试无关的事情，比如出游，长时间休闲娱乐，甚至进考场前与同学谈笑风生都会是一种负担。上大学后的多个周日返校的晚上，一般都会有沉重感，似乎又辜负了一个周末应该充实点的时光。

现在初学精神分析相关理论，我在反思自己为什么会有这样的心理。

快乐无罪

科胡特自体心理学认为，只有父母对孩子存在不好的养育方式时，会使孩子存在“俄狄浦斯冲突”，即在充满竞争的父母三角关系中，存在一种对异性父母的一方想赢又不敢赢的状态中（独占母亲或父亲）。我总结理解为，引申寓意到孩子形成的潜意识心理就是“只要我舒服（快乐）了，就会有惩罚，我不配得到成功（生活）的快乐，或者得到的话要付出相应的情绪或其他代价”。

耳边响起了我的父母和身边一些父母的教育输入：“女孩子不能穿的太漂亮，这样会影响学习”，“还在看电视？我们这么辛苦，就是希望你能好好用功读书，你却在这里玩？”，“我勤爬苦作，你却把家里弄得乱七八糟”，“骄傲嘚瑟啥？还有比你考的更好的！”“这点事情也值得开心？没工夫听你说，忙着呢”......

孩子成长过程中的快乐也许就在这一点点的无视和打压中渐渐退却，成为了一种心理负累。当TA长大后遇到成功、机遇或快乐的释放时，这种植入了“罪过”“代价”“后果”“惩罚”的程序就会启动，影响潜意识，从而阻止避免舒适体验甚至改写命运。

曾奇峰老师曾经举例，一位国外留学归来的金融研究生，在进入两家大型银行中层主管的应聘考试时，竟然两次都因为主观原因没有通过（迟到没有参加面试），究其原因，原来是心理潜意识怕超越妈妈（银行普通职员）后带来的惩罚，所以在行为上不由自主地让自己失败以落后于妈妈。这应该是她儿时与妈妈的关系潜移默化形成的心理冲突。

很多成功后的商家名人以捐款、扶助、济世等方式回馈社会，其实也是一种变相的“心理赎'罪'”，这“罪过”也是潜意识里带来的，和社会文化、价值观（心理学也可以称为集体意识一种）及个人俄狄浦斯心理冲突有一定关系。

我们一直接受中国传统文化观念的洗礼，如“乐极生悲”、“物极必反”，“高处不胜寒”，“生于忧患，死于安乐”，老祖宗也用历史、名人经验教训，学术理论等论证了观点的正确性，但是作为一个完整的生命个体，在这样的理念下，我总觉得像是戴了紧箍咒一样，使人像“苦行僧”似的生活，好像有一个隐形的声音在说“太成功太幸运不是好事情，马上会遭难”，“快乐有罪，及时行乐不对”。

其实凡事皆有因果，好和坏虽是两面贯穿每个人之一生，但“好”和“坏”不是因果两兄弟啊！快乐了就会有惩罚？成功了就会有其他攻击或因果报应？你不配拥有更多喜乐幸运福分？

每个人都是平等且有权力享受这些的。如果心有负累，那一定也是你早期与父母的关系在你心中内化或植入观念的结果。能够看到自己的内心，就可以理解和抱持住它，并听从内心的声音，当自己的身体需要愉悦和放松时，丢开那些“应该”、各种思考和角色，暂时让心恣意驰骋，让快乐绽然释放。

如果他人评说，你也可以在不给他人带来负面影响的前提下做你想做的事情，享受快乐的过程而不用太在意。

快乐无罪

诚然接受他人的赞美而不用谦虚低调，肆意享受成功的喜悦而不用掩饰压抑，真挚表达心中的喜悦感动而不用绕弯折回，尽情沐浴自己的身心快乐而不用内疚自责。

其实这样的你怎会遭受不好回应或责罚？这样只会使你更感染他人，使你变得更好，更有能量前行，积聚更多福乐喜运！

请一定告诉自己，快乐无罪。