我把几项计划用思维导图做了出来，其中运动这栏我填了马甲线 瘦大腿为主要训练目的，上旬初期怀着满满的期待，心想主攻腹 腿就行，为了稳固信心，特意查找凹凸有致的健身博主照保存下来，以此作为激励，自我打气。
不得不说任何事坚持做一段时间，自会有成效，暂且不深谈程度，稍微坚持一下就能立竿见影。也很欣慰我的小腹变得比之前平坦，紧实，腰围缩了不少，体重直线下滑，滑到100斤，能隐隐约约看到马甲线的大概轮廓，似乎只剩下骨头的既视感。
从马甲线训练的过程中，饮食：水煮鸡胸肉，蔬菜，煮蛋，这样的吃法并没有让我吃得痛苦，反而喜欢上清淡，原汁原味的素食，久而久之我理应成为不喝奶茶，不吃外卖的健康人。
我欣欣然等着马甲线爬在我肚皮上，可最后几天，我有点担心，我开始松懈了，因特殊时期我没能继续训练，只是简单拉个背，此刻我设定的目标一点都没有完成，我开始慌乱～
慌乱极了，又在考虑要不要换其他目标......
这是一个实践时间为1年的实验（5.1.17-5.1.18） 总目标1:对自己身体的管理（马甲线/一字马-瑜伽/舞蹈...
消磨殆尽的意志。 短期目标： 英语六级 马甲线
今天早上练习瑜伽的时候，我突然希望自己拥有马甲线，为了养成马甲线，我开启了小目标，1000天计划打卡。 1000天...
我把几项计划用思维导图做了出来，其中运动这栏我填了马甲线 瘦大腿为主要训练目的，上旬初期怀着满满的期待，心想主攻腹...
小目标们： 运动：过年时候你将看到一个可以一字马，有马甲线，上下肢协调，皮肤超级好的我。到时候来放图哇。 雅思：7...
2017年10月7日—10月12日。 90天目标践行情况： 1、马甲线练习 本周跑步2次、keep马甲线练习2次、...
时间2017年11月10日--2017年11月16日 90天目标 练出马甲线 跑步2 次，马甲线练习2次。 英语学...
练腹部什么时间最好？ 腹肌、马甲线是每个健身男人、妹子都追求的目标，腹肌马甲线的形成需要各方面因素的配合，以前我们...
为大家介绍锻炼马甲线的几个动作，假以时日，你也一定能够在夏天把自己美美的腹部秀出来！ 男有人鱼线，女有马甲线。 马...
三组马甲线，两组一字马，我只希望我的肉不要辜负我
本文标题：12月目标‖马甲线
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tvdeqrtx.html
网友评论