作为一名成功女性，你是如何平衡家庭与事业的？这样的问题似乎不分国别，它会被毫无悬念地扔在每一个成功女性头上。每当面对这个问题，杨澜的回答往往走向笼统，而无法拿自己说事，因为这个问题对于杨澜确实不是问题。
在辛苦地奔波于家庭和职场两个阵地的双生涯女性群体中，杨澜绝对属于非常有福气的非典型性的哪一种。杨澜和吴征夫妻两人的辛苦创业，为自己的家庭争取了更多的财务自由，从走入婚姻和家庭伊始，杨澜周边一个较完备的支持系统就已经形成：外力由司机、保姆组成，内部由双方的父母和亲爱的丈夫保驾。当一双儿女出生，来自老人们无私而周全的援助，更是给予了杨澜忙碌事业的自由，不必担心孩子上学没人接送、不必担心孩子放学以后吃不上热饭、不必担心丈夫的埋怨，因为两个人没有谁比谁更忙。
生活大致平静，心中总有波澜，相较于如何平衡的这个话题，杨澜更愿意和女人们探讨的是如何减轻女人天生的内疚感，它来自于职业女性更深层的焦虑——身体的焦虑与情感的焦虑。
当杨澜在采访美国第一位女国务奥尔布赖特时，这位权倾政界的女性道出了内心的疑惑：“作为女人，仿佛有一种天生的内疚感，因为你总是在想，是否花了足够的时间来陪孩子？”不过奥尔布赖特也认为，女性的确应该意识到自己的神圣职责，并经常自问“是否尽力做了你该做的”这一点，杨澜深有共鸣。
在她的记忆中，有一件事让她非常“内疚”，在女儿出生刚刚满百天的时候，由于需要在上海与北京间往返多次，参加“申奥”的活动，杨澜发现自己开始缺少奶水，最后不得不被迫给女儿提前断奶。在她看来，母乳喂养这份不能替代的工作被她给“搞砸了”，这成了她“不能弥补”的遗憾，对女儿的内疚久久不能释怀。除了对孩子的内疚，纠缠与工作的女性，那些烦琐又具体的压力遮蔽与分散的是正常的生理需求，这种被动的冷漠是对身边爱人的忽视和不尊重，渴望亲密，亲密却并不那么容易达成。
穿梭于东西方，杨澜发现这种焦虑在女性之中也是没有国别之分的。经过观察和了解，现代中国妈妈与美国妈妈相比，还是比较“有福”的一个群体。美国的妈妈们更加焦虑，中国孩子一岁半就可以被送到幼儿园，而美国小孩子四岁之前根本就送不出去，如果白天将孩子托管于他人，甚至会被怀疑虐待孩子。
众所周知，美国的小孩子们下午3点就放学了，对于8小时工作制的职场妈妈们来说，如何能够做到天天请假，去接孩子放学呢？她们面对着方方面面的压力，身边的一切都在暗示着她们“妈妈最好亲自去接孩子放学”“不可以不去参加家长会”，否则就是不负责任的表现。这样就使很多女性被迫放弃自己的工作。对比中国社会化会发现，一方面在中国的传统文化之下，老人们愿意帮忙承担起照顾小孩子的“使命”，另外保姆和家政也属于比较廉价，并且容易获得的社会服务，这一切对于美国的职业女性来说，堪称很难享受到的福利。
尽管拥有自己的强大支持系统，尽管各有各的平衡之道，但结合自己的切身体会和系统观察，杨澜还是有想法与天下女人分享。
2007年9月，杨澜在韩国举办的“世界妇女论坛”上发言，她结合自身经验，为那些忙到焦头烂额、累到气喘呼呼的职业女性同胞们支了三招：
第一，人不是累死的，是烦死的。做自己真正喜欢的事能量水平本身就比较高，加上从中得到的乐趣，犹如火上添柴，即使身体累些也容易恢复。
第二，要有单纯而明确的目标，而且意愿要足够强烈。如果你真的想平衡，就一定能做到。如果你的目标是事业成功，就会觉得平衡是个麻烦，可如果你把平衡本身作为目标，达成的可能性也许就大大增加了。
第三，建立支持系统。谁也不是神仙，每天都只有24小时，你一定要适时发出求救信号，就像一棵树，根系越发达、养料越充分，就能成长得越高。
这三招，与其说是女性的自救，不如说是对社会的反讽。当女性们的解放之路已经行进了百年之时，原来社会在许多层面上，从机能到心理都还没有做好应该具备的成熟应对。
在这样的仓皇中，平衡到哪一步就只有依靠男人和女人的智慧了。当然，让女人们不那么绝望的是，现实中确实存在着一批主动搭把手的另一半们，比如顾家好男人代表---黄磊。对于做饭，黄磊不是喜欢，而是酷爱，在家为太太和女儿做饭，不纯粹是表达爱的方式，而是作为男人一种特别的减压方式。同时还是炫耀自我的方式。做晚饭，男人黄磊还不吃，就看着太太和女儿吃，他在旁边乐呵呵地喝酒，就两个字：开心！吃完了，喝完了，谁刷碗？太太孙莉又声明：我爱刷碗，这活我包了。两口子的配合天衣无缝，让杨澜大为感叹：太和谐了！
黄磊夫妇将家务处理得很平衡，有了孩子，两人之间的配合也没有失衡。当女儿多多年纪尚幼时，黄磊和妻子孙莉都接到导演赖声川的邀请，出演话剧《暗恋桃花源》，可如果两个人都投入没日没夜的排练和演出，孩子就没有人照顾，这个时候的黄磊表现出最man的一面，他把选择权交给了孙莉，并表示无论她怎样选，自己都绝对支持。后来，当孙莉决定不放弃演出机会的时候，黄磊动起脑子，重新安排了一家人的生活方式：他和妻子在家里架起DV，自己走位自己排练，无论开车、吃饭，两个人都抓紧一切时间对台词，等女儿从幼儿园回家之后，黄磊负责做饭，孙莉负责陪练钢琴辅导作业，如果出去巡演就带着女儿。就这样，没有保姆，黄磊和孙莉也把孩子照顾得周全妥帖，一家三口其乐融融。
当台湾著名造型达人林叶亭来到杨澜和柯蓝面前时，也带来了她的“家庭式工作法”，即照顾好了丈夫和两个儿子，自己也悠闲依旧。早晨，林叶亭第一个起床，把老公和两个儿子装在车上，然后开到一个个地点把他们分别丢下去。把大儿子放在学校的时候顺便跟老师聊两句，问问儿子的在校情况，然后回到车里再跟老公聊聊天，把他送上班，最后再陪小儿子到幼儿园去吃个早餐。一路下来，九点多钟回到家，她会看看新闻、化妆、喝咖啡，在闲适的氛围里开始一天的工作。“我在自己家里工作，家就是我的工作室，其实自己的生活可以是自己去想办法创造的啦。”
家可以是女性的大本营，也同样可以被开发成舒适的小“职场”，经济独立甚至并不一定是女性精神独立的充分条件，女性回归家庭也不意味着失去自我和自由，要知道，真正的独立和自主来源于精神与灵魂，来源于对自我身心的重视和爱护。谁说那些白天在职场上叱咤风云的女性，就一定没有“精神依附”的可怜毛病？谁说那些将家事打理得仅仅有条，用博闻广读与旅行、艺术将自己打扮得光鲜亮丽的全职主妇，就一定会被男人厌弃？用辛劳捍卫自由，重要的前提是在哪里辛劳、有没有顺从自己的心声、换来的这份自由是不是自己所渴望。无论哪种方式，只有真正快乐自信的女人才会具有力量并发出光芒。
我们处在经济高速发展的社会当中，职场中的每一个人似乎都认同这样一件事——不努力就会被淘汰。当我们更全情投入职业角色中时却发现：由于我们对职业所代表的社会价值的高度认同，致使职业几乎在控制着我们的生活节奏、居住地域甚至是婚姻状态。因工作缘故而被迫分居两地的并不同，越来越多的女性勇敢地追求属于自己的事业。也许是为了实现自己的存在感，也许是为了能够有更好的经济收入，也许是为了事业的长足发展，很多情侣在忍痛经历一个自觉的分居。但有数据表明，两地分居在夫妻离婚的原因中排第四位。
虽然两地分居并不是导致离婚的主要原因，但它至少在某种程度上加速了婚姻的结束，所以如何平衡家庭事业、掌控好自己的平衡转盘程了很多职业人的一大困扰。
被誉为“伤感情歌天王”的巫启贤同样也有这样的苦恼。巫启贤有个外号叫“劝婚王”。因为自己的婚姻、家庭太幸福，所以他总是忍不住劝自己认识的单身朋友尽早结婚，享受幸福的家庭生活。新好男人巫启贤有一套自己的爱妻理论：他认为打拼奋斗是男人的事情，太太不需要承担吃苦受累的义务，而且为了让太太保持优雅美丽，不让太太下厨做饭，名副其实的“把爱都给你”。近些年来，巫启贤的事业在大陆蓬勃发展，他选择在北京常驻，而妻子习惯了在台北生活，以生活不方便为由多次拒绝了老公一起来北京团聚的建议。
带着自己对身在台湾的妻子和女儿的爱与思念，为了将支持系统——“妻子和孩子”搬到自己身边，这位自称为女儿的大玩具、好老公的第一人选的男人竟然使出巨狠无比的杀手锏，那就是直接打电话过去：如果你再不来背景的话，我就要交女朋友了。给你三天时间考虑，如果不答应就跟你离婚。老公的“绝情”令太太痛哭三天彻底奔溃，但不来北京的想法很快得到逆转。巫启贤特别高兴，回台北之后一见到她，就急忙以“下跪”的方式求得太太的谅解。这服药虽然下得猛，但好在结局皆大欢喜。
为求获得职业与生活的平衡，男人和女人各有招数。除了来自支持系统的力量，职场女性想达到真正的平衡，还是要从调整身心着手，找到让自己彻底轻松的方法。心理学博士张怡筠在忙碌奔波的工作间隙，每天都会坚持一个调整自我的“小仪式”：与自己内心对话半小时。注意，这并不是在做不着边际、浪费时间的无用功，因为这段对话时间包含了很多内容，比如“我今天有什么感觉？是不是过于劳累？我刚才为什么和老公吵架？我自己有哪些问题？”用张怡筠的话来说，这是她每天都要坚持的“打气时间”，在自己的力量被不断分散的同时，也能重新注入继续应对挑战的能量。另外“一心多用”是女性学会“合理”分配时间的好办法，比如一边敷面膜、一边看电视、一边给丈夫打电话聊天，既“打赏”了皮肤，又积累了谈资，还增进了夫妻感情，值得一试。
职场上需要一次次挑战自我，我们不免在压力和自我驱动中“用力过猛”，这可以是初始的勇气，也可以是挫折之后的反思。比如演员秦海璐，在天沁鑫导演的话剧《红玫瑰与白玫瑰》中扮演红玫瑰，一个有着婴孩儿般心智的成熟妇人，为了找到符合角色的完美定位，经历了极其痛苦的一番自我针扎，排练了20天，秦海璐怎么也找不到感觉，压力很大，天天回家关上门大哭。
当她一次次发现自己难以找到最准确的角色感时，这位狮子座A型血的女孩终于明白：原来是自己不会呼吸的生活角色让角色的创造也窒息了，每天忙碌于机械的工作安排，对生活却丧失了敏锐的感知。“我觉得我应该调整了，我要懂得去欣赏生活，我不能为了工作丢掉生活，我为什么要工作，就是为了好好生活”不是LIVE to work，而是work to live，圣旨live to live！“在国家大剧院首演的那天，我穿了两身新衣服，穿上旗袍的时候我跟导演说，我觉得自己特别漂亮，就突然间知道这个应该怎么演 了”秦海璐通过从生活中“找乐”释放了被角色绑架的自己。
调整自己的职业节奏，学会与生活调情，是女人最应该习得的本领。当然更重要的，是在疼痛之后擦干眼泪重新微笑的魔力，是从难以喘息的工作重压下抬起头来，大声告诉自己“要工作更要生活”的态度。说到底，这是成长给予我们的礼物，像套娃一般丰富、令人惊喜的礼物，一重接一重，让我们层层开悟。
一天杨澜儿子在餐桌上宣布他的开悟：“爸爸是妈妈最粗壮的根，外公是最坚硬的根，外婆是最细密的根，还有我和妹妹，现在还太嫩，不过可以输送快乐！”
关于如何向孩子们解释妈妈为什么出差，杨澜也有了自己的开悟：“没必要解释，只是和他们分享," 妈妈这次又遇到了一些好玩的事，说给你们听听吧！”与其无端地焦虑，不如去精彩的释放下自己，让孩子们看到，如果人生有梦想是可以大胆去实现的。
开悟后的老妖柯蓝并没有live to live，而是work to work，她决定放弃维持演戏和主持两边平衡的辛苦，于2009年初暂时辞去了主持工作，一溜烟去了《人间正道是沧桑》剧组。
如果说世界上存在成功，那也是一个支持系统成功；如果说世界上有一种痛，那也是没有情感陪伴的痛。无论职业女性，还是家庭主妇，有了支持系统，谁都不会绝望！
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