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睡眠难道不是很简单?

睡眠难道不是很简单?

作者: 鹿路儿 | 来源:发表于2023-02-28 11:36 被阅读0次

一直很难理解失眠的人。

阳光中入睡

我是一个在生活中的任何场景下都可以呼呼大睡的人。

公交车上,公园长椅,餐馆,商场,草地……卧着,坐着,倚着,站着……早上,中午,深夜。

当困意袭来,学校门口孩子的吵闹,街边商贩的叫卖,汽车在身侧呼呼而过,持续嘈杂的声音彷佛是现代社会里的自然存在的环境音,这种音波一遍遍安抚着我的睡眠神经。

怎么说呢?

我的大脑像是一片湖水,轻轻浮现的许多鱼尾巴一下下轻拍着水面。鱼尾巴越来越多,湖面的漩涡越来越多,一圈一圈的涟漪荡漾开来,一圈圈涟漪像是催眠的怀表,转啊转啊,荡啊荡啊,就那么缓缓的,柔柔的……大脑酥酥的,飘飘的,像鲸鱼沉入湖底。小尾巴们潜入湖底,化作摇篮,托着摇着护着它。

发觉自己入睡的规律后,开始在自己入睡时有意识的做一个吹哨子的人,轻轻唤着小尾巴们,它们陆陆续续的赶来,拍出涟漪,随着鲸鱼沉入海底,摇啊摇……

第二天清早,是多么神清气爽的一晚啊。

我是有着固定睡眠习惯的人,

到了中午时分,只有30%的电量,朦胧半睁着的双眼和行动缓慢的样子,像是接过了“闪电”(疯狂动物城)的接力棒。

找好适睡的环境,三分进入睡眠模式,哪怕只有20分钟,立马充电八小时。

但只要不睡,继续亮着红灯待机状态5小时。

一直觉得睡觉算得上是排前三舒服的事情,只要有个地方能供我假寐一会儿,我便认为很幸福。

如果有人问我睡觉对我来说为什么简单,我会告诉他,因为快乐且舒服。个人观念决定了每个人喜欢且对他有吸引力的事物。如果睡觉对你来说不是,那就让它是。

睡好,是一生中爱自己很重要的一环。

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