晴天|图卡12:单核工作法图解(20200618)

关键词：工作方法  高效  时间管理

图卡：12

戒绝通知是保持专注的方法之一，就是关闭手机和电脑上所有的自动推送的通知消息，专注于处理一项任务。

大家每天的生活中都已离不开手机，手机不在身边就不踏实，一会儿不看手机就感觉错过了一个世纪。这些正在消耗你的注意力和意志力。

那么如何保持注意力呢？

除了在专注时间关闭自动推送的通知外，在不速之客到访时，也应礼貌的拒绝，或尽可能的缩短谈话时间。甚至可以像关闭通知一样，关闭访客通道，以避免打扰。