现在生活压力太大，很多年轻人平时忙于工作，没有时间好好吃饭，长期以往，膳食搭配不当，饮食不均衡，导致一部分人或多或少存在着一些营养素缺乏或过剩的问题。去药店营养补充剂的商品玲琅满目，让你挑花了眼。
还有一部分老年人，子女都有了各自的家庭和事业，他们自己呢也退休了，往日的重担卸下，本应以享天年，但身体却又出现了问题。这时候很多卖保健品的营销员出现在了他们生活中，花了很多钱，也买了很多保健品堆在家里，真的有用吗？
营养补充剂真的能代替天然食品达到保健效果吗，预防疾病吗？
答案是不能的，某一张营养素不能代表食物健康价值的整体，吃某种营养素也不能代替吃数量比例合理的天然食物。
营养补充剂能代替天然食物吗？
均衡饮食，合理搭配膳食才是预防疾病保证身体健康的首选措施。
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本文标题：营养补充剂能代替天然食物吗？
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