我对90天的践行有“悟”

我是249期D组学员-刘佳

90天的践行已近尾声，回看自己参加易效能时间管理学习后的第一次90天的践行，发现到自己彻头彻尾的改变，颇有感悟。

我对90天的践行有“悟” 我对90天的践行有“悟”

第一个“悟”是从自己90天践行的三个目标说起，这三个目标分别是恢复专业体格和专业能力；好好在一起；项目平稳上线。在这90天的践行中，每天都有写晨间日记，并且记录这三个目标的践行情况，三项都全部提前完成，这让我自己都感到惊讶，因为在易效能之前我是个超级随性的拖延症患者，基本所有事情都是“不到最后一刻永远做不完”的性格导致，“荷包”里满满的“未完成”。可易效能践行开始，自己默默的开始关注自己设定的三个目标，而每天都会朝着这个目标前行一点并做好记录，不知不觉的形成了习惯，一天天的积累汇成小小的成就感，而这小小的成就感推动着我继续前行。

对这三个目标的设定初期，其实自己心里还有些不确定，目标一：要恢复专业体格和专业能力，对我一个已经10多年没有练功的人来说，是一件难上加难的事情，从小学习舞蹈，好不容易可以不用每天训练了就开始放任自己，越放任越是懒惰，所以对于恢复专业这件事来说真的不确定自己90天就能完成。目标二：“好好在一起”也就是对一段原本以为没有结果的感情设定的一个原以为不可能的目标，可没想到的是自己的一点一点付出，得到了对方的反馈，曾经不敢触碰的点和不曾轻易说出口的话都在自己设定的目标中一点一点的释放，在践行到第37天的时候就已经完成目标，可对这来之不易的感情，我又在目标上设定了一些新的目标，真的也都完成了。目标三：项目平稳上线。在90天践行前工作的这个项目就一直在筹备中，可一直都没有一个突破口，团队的人都在等待，可就在设定了这遥遥无期的目标之后，每天关注项目上的事情多一些，付出多一些，这个项目在践行到第59天的时候顺利上线，并且超出了团队人的预想。在90天的践行中，我“悟”到的：目标的设定到践行中的关注与付出是多么的重要。

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再来说说我对于90天践行，早睡早起，晨间日记和三只青蛙打卡等情况的“悟”。

早睡早起在学习易效能之前基本是不可能做到的，做艺术行业的人的惯性，不要半夜无法入睡，不到午饭点儿无法起身，可学习易效能之后，从第一周的早起开始改变，发现一天的时间增加了，慢慢把早睡这件事也习惯了起来，发现作息调整了，时间变得充裕了，好的习惯养成了，再换种方式就没那么舒服了。

易效能之前也有写日记的习惯，可这种习惯仅仅建立在记流水账上，自从有了易效能的方法，表面上虽然是每天都在打卡，可这个习惯背后却是积极主动的完成每天给自己设定的目标和方向，在践行到第一个30天的时候，我自己加入了一个反思日记，把每天完成的情况梳理一遍，总结一番，发现自己的思路越来越清晰，所谓的一地鸡毛也慢慢减少，这种成就感推动着我的第二个、第三个30天，这种连环扣似的“打卡行动”不仅在作息上让我彻底调整，每天对三只青蛙的设定与执行也显得清晰，再到90天的践行目标一项一项实现，这种“连环扣”的践行，不仅在推动了我对目标的决心，还在处理工作、生活等方面的行动力上有大大的提升。

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最后的“悟”是在学习了易效能之后，在90天践行的过程中学习并实践的一些内容，周检视、月检视、八大关注、九段法等等。这些学习方法我在90天的践行中一一学习和实践，也发现自己的条理更清晰，对自己的人生方向也越来越明朗，

感谢易效能时间管理，感恩第一个90天践行，融入易效能的大家庭里，泡在易效能的圈子里，努力让自己越来越好，越来越多“感悟”，积极参加2.0，3.0的践行。