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亚洲第一美胸徐冬冬首次揭秘自己的丰胸日记!

亚洲第一美胸徐冬冬首次揭秘自己的丰胸日记!

作者: 掌上健身房GYM | 来源:发表于2016-04-27 15:24 被阅读301次

徐冬冬,90后宅男女神,被某知名网站评为“亚洲第一美胸”从她平时曝光的生活照中不难看出,拥有傲人身材的她,“峰”芒毕露,完美胸型确实令人赞叹。

嘿嘿嘿~~小编马上给大家来波福利!

这时候小编忍不住要吟首诗:【题西林壁】 横看成岭侧成峰,远近高低各不同。呸呸呸!什么大不同,怎么可以乱讲,明显都很大!嘿嘿嘿~

来来来!不能停~~还有还有

没有对比就没有伤害~

小编来和大家科普个地理知识哈,“世界上最深的沟叫做马里亚纳海沟。”

“哇!小编好棒,这都懂~”

人女神不光胸大,身材也不简单哦!

这样的好身材当然不是天生的,少不了女神背后努力的锻炼

都在哪儿健身呀,建议多带一个吗?

女生锻炼胸肌是可以让你的“小熊熊”变大哦,马上就要夏天了,要藏不住了,你可不想他们看到你这么说吧!

号称全世界女性的男闺蜜的我马上给大家带来一套完美的丰胸秘籍~

以下丰胸丰胸运动,30个每组,两组最佳

丰胸运动一:双手弯曲平举相扣运动

手臂一定要张开完全,感受胸部肌肉被拉伸。

丰胸运动二:十指张开双手弯曲交叉运动

抬起手臂的时候感受胸部肌肉的运动。

丰胸运动三:双手弯曲平举向上交叉运动

动作可以缓慢,但一定要做到位。

丰胸运动四:曲臂仰卧飞鸟运动

有条件的MM用哑铃效果更佳。

丰胸运动五:仰卧飞鸟运动

手臂始终保持笔直状态。

丰胸运动六:跪式俯卧撑运动

为防止膝盖受伤,最好在瑜伽垫上完成。

丰胸运动七:加强版俯卧撑

注意要用胸部的力量抬起身体哦!

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