一、阅读
阅读共计完成7本书。1.《邓小平时代》、2.《飘》、3.《德鲁克管理思想精要》、4.《纳瓦尔宝典》、5.《当下的力量》、6.《侣行十年》、7.《管理的常识》
二、运动
1.健步：2月总步数340973步，本月日均12178步。消耗6571千卡，距离230.57公里。
2.睡眠：平均睡眠时长为7小时44分钟，早睡一直做的不好。
3.运动：坚持住形成自律，天气越来越暖和了，运动做起来。
（1）华为运动：2.0小时，12次，510千卡。
（2）跳绳APP：跳绳个数11800个，训练22天，总时间440分钟，总消耗5500千卡。
三、3月计划
1.阅读：每月不少于四本书，包括人文，管理，名著；
2.健身：保持运动和健步，每日运用AI做趣味运动在娱乐中完成身体锻炼，健步不少于每天一万步。睡眠达到八小时，争取十二点前就寝。
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一、360点评 二、月度复盘
本文标题：随笔.-2023年2月个人月度复盘
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