近段时间的自己，真的是摔得粉碎，将过去的自己推倒重组，想想那是真虐啊，常年累月积攒起来的信念抓手在此时都变得那么软弱无力，不过no pain no gain！所幸的是，当自己准备好面临这一切到来时，我开始期待着每一天的到来，期待着每一天不同的收获，你可以从万事万物中获取养分，慢慢发现多了不少对自我的觉察，对自己保留积极意图真实表达之后带来影响的观察，发现真的是做人不易，重在修行！
上周真的是狠狠地体验了一把直面冲突的感觉，这对于一个习惯于回避冲突，在冲突中随它去的人来说本来就不易，一个全新的思想行为模式。在起初选择随它去去应冲突时以为自己不在乎，殊不知把自己推到风口浪尖时，才发现自己其实是在乎表达当下的情绪的，只是自己被一个没必要不值得去表达的框框框住了，而且内心表达的欲望要脱口而出时，被自己对结果的各种假设又拍了回来，最终涌出来的力量也打了折扣。即便打了折扣，也是我情绪值得被自己看见的开始。其实直面冲突并不是为了争话语权，论个谁对谁错，更多的是在直面冲突之后彼此之间如何从冲突中创造而不是闹得不欢而散。
当双方都选择直面冲突时，往往横亘在中间还有一个会对结果产生影响的不可忽视作用的就是假想。你可以尝试去做这么一个假想游戏：首先A问B，我可以给你一个假想吗？B说可以，之后A跟着直觉说出对B的一个假想。B听完之后反问A：这给你带来什么影响。这时A往往说出的很大一部分内容会跟自己有关，会是自己内心的投射。为了让这个假设不影响到彼此之间的关系甚至是亲密关系，B可以选择对此澄清。所以当在冲突时，对方会有意无意的给到一些对你的假设，请记住不要太把它当回事，那很有可能是对方在你身上的投射。特别是对于人性更为黑暗的一面时，当然得先确保对方准备好去听了，要不然听者很容易把这个假想当成是“事实”深陷其中无法自拔，那就不是我们要去练习所要达到的本意了。也许当彼此敞开去面对，坦诚地去讲，你们可以拆散了假想的墙，变得更亲笔。这也是直面冲突，在冲突中自如表达地一个不可或缺的练习。
除了要练习扛假想的肌肉外，过往的学习成长环境一直被训练要三思而后行，但很多时候会泯灭掉我们的很多创造性方案跟真实表达的力量，这也能在你直面冲突时给你强有力量的哦， speaking before thinking会给你一个全新的体验。
零零散散写了一堆，算是这周的体悟吧。
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