编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
第64次
今天拍打主要拍的是后背和两侧
今天拍脸拍得好疼，有一种做微整的感觉，每一掌象是剁上去的，尤其是眼睛周围特别的疼，也许正因为不通才长了那么多的鱼尾纹，这脸照这么拍下去，过段时间说不定能整出一张新脸来
我：我有一个朋友是牛皮癣，你有什么好的建议吗
耀东老师：多拍前面的两个肺区，然后顺着胳膊拍下来，少洗澡，十来天洗一次就可以，海鲜尤其是带皮的都属于阴的要少吃，多吃一些含阳的，比如牛羊肉，猪蹄
我：今天站桩是我站得最长的，站了将近一个半小时，前一个小时只是打嗝，偶尔向后倒，接下来就开始打哈欠，流眼泪，开始烦的情绪出来，我发现在与孩子一起站桩的时候，孩子刚站上不到两三分钟就开始向后倒，打哈欠，流眼泪，烦得想坐在地上，这次站桩以及你每次为我拍脸都在不同程度地修复我2017年看牙时伤到的颞颌神经
我：前几天给孩子拍完，第二天凌晨三点左右醒来，下腰很不舒服，最重要的是烦，让我想起刚生完孩那会，每天烦的没法睡觉，站也不是，坐也不是，为了睡觉，睡前需要把大蒜贴到脚心才可以，也让我想起怀孩时每天晚上的折腾，尤其是十二点到凌晨五六点，一阵是热的盖不住被子，往往那时是很烦的，一阵是冻的需要要盖很厚的被子，也让我想到孩子不愿站桩，每次站桩站一会会，她就会很烦，烦到站不住想蹲下
之后迷迷糊糊睡着做恶梦，梦里和我妈吵架，清哳地记得说梦活，梦话都是与我妈吵架的话，但内容现在想不起来了，刚醒来的时候还记得梦的情景应该记下来，我就可以看看还有哪些地方在堵，因为这几天我总觉得喉咙下面憋得很难受，好像有人掐着我脖子似的
耀东老师：释放释放，正常！
我：我有一个朋友是痛风，怎么可以减轻
耀东老师：跺脚，拍肾，主要是烦恼多，多半是与另一半相关，多看另一半好的地方
我：每次我想让你拍我哪里，你就能很快地感应到，去到那里拍，而孩子想让我拍哪里，我却感应不到
耀东老师：慢慢练习，怎么也得练习一年
我被拍了六十多次，现在由我来给家人拍，这其中的体验与被拍有着很大的不同，我发现给人禅拍是一个炼心、练习觉察的好方式
比如，孩子想让我拍腿，可是我的内在总想拍孩子的背，是以孩子为主还是以我为主，当我的内在与顾客的需求发生不一致的时候，我该如何做？顾客是上帝，是不是该先满足顾客的需求，满足TA的需求，可能从某一个方面来讲也就无形中满足了我的需求，我是不是可以先放下这个“我”
比如，在给妈妈拍的时候，就认为妈妈胖，我该多用点劲，用了太多的脑，拍出来的效果就已经减半了
比如，在给妈妈拍的时候，心中还想着拍完之后要去电脑上写些东西，头脑在电脑上，手在拍，心脑是分离的，根本不在当下
第65次
今天主要为我拍的是头，后脑勺和前面的脸，如果坚持七八次说不定我还真能换张脸
耀东老师说，怨和恨都在头部，很多情绪都表露在脸上，脸部的肌肉就会很紧张，脸上也布满了经络，是全身经络是否通畅的体现，比如眼部的鱼尾纹就是胆经不通
今天我最主要的就是想让耀东老师把我残留在身体中的怨恨拍出来，没想到在头部，听耀东老师讲，给我拍完手都发酸
在耀东老师这里我真提改头换面了，不仅仅是身体上的康健，心灵上的洁净，现在还有换脸美容，看来我就是耀东老师最完美的作品，整个一个由内而外的重生
我：最近谈论一些话题总是引发我的情绪
耀东老师：谈论话题只是谈论，不带情绪更好，来了情绪坚持10秒，看着自己，知道就行，没有好坏
这几天来发生的一系列令我不舒服的事情，从与别人聊天的分岐，到对父亲和孩子爸的恨，到对母亲说出我并不想让她说出的话，这一切的一切看似不同却都指向一个一一我的内在有一个标准，别人没有以我想要的方式来对我，当TA偏离了我的预定轨道就会让我怒火中烧，让我产生了极大的落差，从而内在有了强烈的能量波动，我为这些能量波动贴上了各种负面的标签，还把责任推向了外在，是他们让我受到伤害
过去发生的种种被我们解读为伤害，时不时就会在我们脑海中回放，每回放一次就用过去的记忆往自己的伤口上撒把盐，事情虽已过去，但我们却不肯放过这件事情，心理有无数个问题升起。为什么TA这样对我，我到底做错了什么，我为什么会遇上这样的人，这一切的一切被我们的心智机器刻录在了数据库中
某一天当一个事件发生时，心智机器会立马做出与上一次类似事件相同的反应，于是我们说，有一个模式在运行，我需要去破除某个模式，这个功课没完，它会换个马甲卷土重来，这一切是谁让其发生
我们常常在这个三维世界中找因果，然而真正的因果并不在这个全息图中，真正的力量也不在全息图中外在的人事
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