有一次无意间看到了胖东来的创始人于东来先生发的一句话，叫做“生命不在于修行，儿子阿玉释放自己”，我似乎一下子受到了震撼。
其实任何人作为一个生命体来到世界上，就天然带有各种能量，这是老天爷赋予我们的天然的力量，所谓“生而知之，不学而能”，用佛洛依德的话来说就是力比多和攻击性，这些能量在我们的头脑当中，都迫不及待地想要通过我们自己的意志、自己的手脚去向外面这个世界去释放，去取得自己想要的东西，满足自己。
但是，很多人也会发现，自己向外界释放能量，获取所想所爱的时候，通道似乎是堵塞住的，就像有些人没法爱别人，爱人的能力越来越弱，爱人是我们天生的能力，天然的力量，也许早年父母的对待方式使得我们压抑了、隐藏了这样的能量，但这股力量是一直在的，只是他是向外释放去爱别人，还是向内释放去攻击自己而已。
一个人的生命，基本健康的状态，就是以自己为开始，向周围释放自己的生命力、自己的能量，这些能量、生命力是什么？就是自己热爱的事业、关爱别人的能量等等，当我们把存在于自己身上的一股股天然的力量向外释放的时候，哪怕不够好、不够值得别人称赞，但那是健康的人格，是健康的人的味道。
有些人压抑了一辈子，力比多攻击了自己一辈子，当没有那没多的幻想层面的自我攻击、自我贬低，完全将能量向外去投射、去投注，那么我们的生命状态，会变得非常有活力，也会更加的像个“人”，一个真正的人，就是有人喜欢、有人讨厌，有人爱、有人恨，你为了博取单纯的别人的爱和喜欢，把自己本来的生命力压抑起来，最后只会把自己变得认不认鬼不鬼。
释放自己的生命力，做自己真正内心想做的事情，结交自己想交处的朋友，去爱去恨，去工作，如果头脑里有攻击自己“做不好的、做不成的”这种声音，那就是在自我攻击，在阻止你释放你的力量，这种声音必须把他给掐断。
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